Համեմատել Caramello և Սպիտակ շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +19.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +354.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +17.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -26.2% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +240% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.19 գ
Ճարպեր:
21.19 գ
Ածխաջրեր:
63.81 գ
Ջուր:
6.79 գ
Այլ:
2.02 գ
Սպիտակուցներ:
5.87 գ
Ճարպեր:
32.09 գ
Ածխաջրեր:
59.24 գ
Ջուր:
1.3 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +422.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +34.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +51.4% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~5.87g
հավասար
Ածխաջրեր
~59.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.72 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.63 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.412 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.097 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.013 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -34.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +72% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +60.8% |
Comparison summary table
Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
 |
 |
||
| Lower in Խոլեստերին |
|
||
| Lower in Նատրիում |
|
||
| Rich in vitamins |
|
||
| Lower in Շաքար |
|
||
| Lower in Հագեցած ճարպ |
|
||
| Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս |
|
||
| Lower in price |
|
||
| Rich in minerals | Equal | ||
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 12.72g | 19.412g | 30% |
| Վիտամին B12 | 0.56µg | 23% | |
| Վիտամին B2 | 0.282mg | 22% | |
| Ճարպեր | 21.19g | 32.09g | 17% |
| Վիտամին B5 | 0.608mg | 12% | |
| Երկաթ | 1.09mg | 0.24mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.29g | 9.097g | 10% |
| Վիտամին K | 9.1µg | 8% | |
| Սելեն | 4.5µg | 8% | |
| Պղինձ | 0.06mg | 7% | |
| Ցինկ | 0.74mg | 7% | |
| Վիտամին E | 0.96mg | 6% | |
| Վիտամին B3 | 0.745mg | 5% | |
| Choline, total | 29.5mg | 5% | |
| Վիտամին B1 | 0.063mg | 5% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 0.2g | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.056mg | 4% | |
| Ֆոսֆոր | 150mg | 176mg | 4% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 539kcal | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.63g | 1.013g | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 3% | |
| Կալիում | 341mg | 286mg | 2% |
| Խոլեստերին | 27mg | 21mg | 2% |
| Folate, total | 7µg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 63.81g | 59.24g | 2% |
| Վիտամին A | 9µg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 6.19g | 5.87g | 1% |
| Կալցիում | 213mg | 199mg | 1% |
| Վիտամին C | 1.7mg | 0.5mg | 1% |
| Նատրիում | 122mg | 90mg | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.61g | 59.04g | N/A |
| Շաքար | 56.92g | 59g | N/A |
| Մանգան | 0.008mg | 0% |
Which food is preferable in case of diets?
is better in case of low diet
|
|
|
| Low Կալորիականություն diet |
|
|
| Low Ճարպեր diet |
|
|
| Low Ածխաջրեր diet |
|
|
| Low glycemic index diet |
|
People also compare
Vitamin and Mineral Summary Scores
Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
22%
Mineral Summary Score
22%
26%
Comparison summary
Which food is lower in Խոլեստերին?
Սպիտակ շոկոլադ is lower in Խոլեստերին (difference - 6mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Սպիտակ շոկոլադ is lower in Նատրիում (difference - 32mg)
Which food is richer in vitamins?
Սպիտակ շոկոլադ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Caramello is lower in Շաքար (difference - 2.08g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Caramello is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 6.692g)
Which food is lower in glycemic index?
Caramello is lower in glycemic index (difference - 41)
Which food is cheaper?
Caramello is cheaper (difference - $2.5)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.