Համեմատել Carrot cake և Խմորասնկեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +473.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +88.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +575% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +465.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +20.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +772% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3870% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +157.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +4047.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2252.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1723.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +4491.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1798.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3392.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.265mg | 10.99mg | 894% |
| Folate, total | 67µg | 2340µg | 568% |
| Վիտամին B2 | 0.17mg | 4mg | 295% |
| Վիտամին B5 | 0.294mg | 13.5mg | 264% |
| Վիտամին B3 | 2.205mg | 40.2mg | 237% |
| Վիտամին B6 | 0.079mg | 1.5mg | 109% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 26.9g | 108% | |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 40.44g | 71% |
| Ցինկ | 0.2mg | 7.94mg | 70% |
| Ֆոսֆոր | 247mg | 637mg | 56% |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.436mg | 43% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.702g | 0.017g | 25% |
| Կալիում | 169mg | 955mg | 23% |
| Նատրիում | 567mg | 51mg | 22% |
| Կալցիում | 172mg | 30mg | 14% |
| Ածխաջրեր | 79.2g | 41.22g | 13% |
| Սելեն | 14.9µg | 7.9µg | 13% |
| Մագնեզիում | 8mg | 54mg | 11% |
| Վիտամին A | 97µg | 0µg | 11% |
| Մանգան | 0.528mg | 0.312mg | 9% |
| Choline, total | 32mg | 6% | |
| Կալորիականություն | 415kcal | 325kcal | 5% |
| Երկաթ | 1.8mg | 2.17mg | 5% |
| Ճարպեր | 9.8g | 7.61g | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 1.472g | 1.001g | 2% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0.3mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0.07µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.036g | 4.309g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 12g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 814kcal | 80kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.3 | 4.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.2g | 14.32g | N/A |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.061mg | 0.54mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.149mg | 1.99mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.186mg | 1.89mg | 0% |
| Լեյցին | 0.336mg | 2.92mg | 0% |
| Լիզին | 0.142mg | 3.28mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.083mg | 0.59mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.238mg | 1.75mg | 0% |
| Վալին | 0.212mg | 2.31mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.109mg | 0.91mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
9.8 գ
Ածխաջրեր:
79.2 գ
Ջուր:
3.6 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
40.44 գ
Ճարպեր:
7.61 գ
Ածխաջրեր:
41.22 գ
Ջուր:
5.08 գ
Այլ:
5.65 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +28.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +92.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +692.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +41.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.702 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.001 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.309 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.017 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +21676.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -32% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~4.309g
