Համեմատել Cream of Wheat և Prawn crackers (Shrimp chips) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +159.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +865% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +414% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +711.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +961.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +845.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +43.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +169.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +16300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +291.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +12700% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0mg | 2.14mg | 93% |
| Սելեն | 3.5µg | 33.1µg | 54% |
| Երկաթ | 4.96mg | 1.91mg | 38% |
| Ճարպեր | 0.24g | 17.86g | 27% |
| Վիտամին A | 232µg | 0µg | 26% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.134g | 3.971g | 26% |
| Ֆոսֆոր | 18mg | 191mg | 25% |
| Հագեցած ճարպ | 0.038g | 5.357g | 24% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 3.28mg | 22% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 5.6g | 20% |
| Պղինձ | 0.043mg | 0.221mg | 20% |
| Նատրիում | 102mg | 571mg | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.033g | 7.997g | 20% |
| Կալորիականություն | 62kcal | 426kcal | 18% |
| Մագնեզիում | 6mg | 72mg | 16% |
| Ածխաջրեր | 13.08g | 59.09g | 15% |
| Օսլա | 30.36g | 12% | |
| Սպիտակուցներ | 1.84g | 7.14g | 11% |
| Ցինկ | 0.17mg | 1.38mg | 11% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 12.8µg | 11% |
| Folate, total | 62µg | 23µg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.091mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.309mg | 0.216mg | 7% |
| Կալիում | 20mg | 193mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.082mg | 0.321mg | 5% |
| Կալցիում | 64mg | 20mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.232mg | 0.264mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 3.093mg | 2.631mg | 3% |
| Choline, total | 17.6mg | 3% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 337kcal | 597kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 161g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.4 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.48g | 53.49g | N/A |
| Շաքար | 0.07g | 21.43g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.066g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.025mg | 0.094mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.058mg | 0.2mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.08mg | 0.242mg | 0% |
| Լեյցին | 0.139mg | 0.489mg | 0% |
| Լիզին | 0.047mg | 0.208mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.034mg | 0.126mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.099mg | 0.367mg | 0% |
| Վալին | 0.089mg | 0.306mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.042mg | 0.192mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.02g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.84 գ
Ճարպեր:
0.24 գ
Ածխաջրեր:
13.08 գ
Ջուր:
84.4 գ
Այլ:
0.44 գ
Սպիտակուցներ:
7.14 գ
Ճարպեր:
17.86 գ
Ածխաջրեր:
59.09 գ
Ջուր:
13.6 գ
Այլ:
2.31 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +520.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +288% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +7341.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +351.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.038 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.033 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.357 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.997 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.971 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +24133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2863.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.07 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
30.36 գ
Սախարոզ:
21.4 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0.02 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +30471.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
հավասար
Գլյուկոզա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
