Համեմատել Chicken liver pate և Գուանչիալե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2088.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +154.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +103.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2973.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +55.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +7133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +237.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +493.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +65.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +948% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +188.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +884.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +32000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +642.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.07µg | 0.82µg | 302% |
| Երկաթ | 9.19mg | 0.42mg | 110% |
| Խոլեստերին | 391mg | 90mg | 100% |
| Հագեցած ճարպ | 4g | 25.26g | 97% |
| Վիտամին B2 | 1.401mg | 0.236mg | 90% |
| Ճարպեր | 13.1g | 69.61g | 87% |
| Սելեն | 46.1µg | 1.5µg | 81% |
| Folate, total | 321µg | 1µg | 80% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.28g | 32.89g | 69% |
| Վիտամին B5 | 2.62mg | 0.25mg | 47% |
| Choline, total | 228.8mg | 42% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.46g | 8.11g | 38% |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.386mg | 28% |
| Վիտամին A | 217µg | 3µg | 24% |
| Կալորիականություն | 201kcal | 655kcal | 23% |
| Վիտամին B3 | 7.517mg | 4.535mg | 19% |
| Պղինձ | 0.18mg | 0.04mg | 16% |
| Նատրիում | 386mg | 25mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 13.45g | 6.38g | 14% |
| Ֆոսֆոր | 175mg | 86mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.09mg | 13% |
| Ցինկ | 2.14mg | 0.84mg | 12% |
| Վիտամին C | 10mg | 0mg | 11% |
| Մանգան | 0.162mg | 0.005mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 0.29mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 6.55g | 0g | 2% |
| Մագնեզիում | 13mg | 3mg | 2% |
| Կալիում | 95mg | 148mg | 2% |
| Կալցիում | 10mg | 4mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 0.97g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 149kcal | 1027kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 50g | 15g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.55g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.195mg | 0.021mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.601mg | 0.21mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.735mg | 0.168mg | 0% |
| Լեյցին | 1.196mg | 0.446mg | 0% |
| Լիզին | 0.953mg | 0.528mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0.095mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.694mg | 0.239mg | 0% |
| Վալին | 0.863mg | 0.305mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.347mg | 0.072mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
Սպիտակուցներ:
6.38 գ
Ճարպեր:
69.61 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
22.19 գ
Այլ:
1.82 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +110.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +195.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +431.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
25.26 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
32.89 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.11 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -84.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +522.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +229.7% |
