Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Chinese orange chicken և General Mills Count Chocula սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Chinese orange chicken vs General Mills Count Chocula infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 4.2% 18% 35% 14% 31% 56% 72% 11% 93%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +163.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +2542.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1676.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +252.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1129.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +70.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -11.8%
հավասար Կալիում ~228mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3% 25% 21% 1.5% 11% 51% 67% 60% 53% 25% 61% 7.5% 36%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +72.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +138.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +1335.3%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +404.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +2366.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +601.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +3600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +3132.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +627.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +415.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +704.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +2695%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +3600%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Chinese orange chicken General Mills Count Chocula DV% diff.
Վիտամին B12 0.2µg 5.59µg 225%
Երկաթ 0.94mg 16.7mg 197%
Վիտամին B6 0.23mg 1.85mg 125%
Ցինկ 1.13mg 13.89mg 116%
Վիտամին B1 0.043mg 1.39mg 112%
Վիտամին B2 0.22mg 1.6mg 106%
Վիտամին B3 3.59mg 18.5mg 93%
Folate, total 10µg 370µg 90%
Վիտամին A 75µg 526µg 50%
Կալցիում 14mg 370mg 36%
Պոլիչհագեցած ճարպ 6.086g 1.6g 30%
Վիտամին C 0.9mg 22.2mg 24%
Ածխաջրեր 22.46g 84.5g 21%
Խոլեստերին 61mg 0mg 20%
Սելեն 17.1µg 6.5µg 19%
Վիտամին K 24.4µg 1.7µg 19%
Վիտամին D 5IU 148IU 18%
Սպիտակուցներ 14.46g 5.4g 18%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 3.7µg 18%
Բջջանյութ(Fiber) 0.8g 5g 17%
Ֆոսֆոր 130mg 222mg 13%
Պղինձ 0.042mg 0.148mg 12%
Վիտամին B5 1mg 0.42mg 12%
Ճարպեր 12.68g 4.69g 12%
Choline, total 66.1mg 13.1mg 10%
Հագեցած ճարպ 2.422g 0.6g 8%
Կալորիականություն 262kcal 383kcal 6%
Մանգան 0.087mg 4%
Օսլա 10.5g 4%
Նատրիում 553mg 488mg 3%
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.474g 2.29g 3%
Վիտամին E 1.07mg 0.62mg 3%
Մագնեզիում 20mg 30mg 2%
Ֆրուկտոզա 0.67g 1%
Կալիում 209mg 228mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 21.66g 79.5g N/A
Շաքար 13.6g 33.09g N/A
Տրանս ճարպ 0.053g 0.1g N/A
Տրիպտոֆան 0.113mg 0%
Տրեոնին 0.576mg 0%
Իզոլեյցին 0.576mg 0%
Լեյցին 1.001mg 0%
Լիզին 1.058mg 0%
Մեթիոնին 0.34mg 0%
Ֆենիլալանին 0.51mg 0%
Վալին 0.614mg 0%
Հիստիդին 0.359mg 0%
Կոֆեին 0mg 1mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.001g 0g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.005g 0g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.619g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.003g 0g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.028g N/A
20:3 n-6 0.01g N/A
20:2 n-6 c,c 0.008g N/A
18:2 n-6 c,c 5.284g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 22% 48% 2%
Սպիտակուցներ: 14.46 գ
Ճարպեր: 12.68 գ
Ածխաջրեր: 22.46 գ
Ջուր: 48.43 գ
Այլ: 1.97 գ
5% 5% 85% 2% 4%
Սպիտակուցներ: 5.4 գ
Ճարպեր: 4.69 գ
Ածխաջրեր: 84.5 գ
Ջուր: 1.89 գ
Այլ: 3.52 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +167.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +170.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +2462.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +276.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +78.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 29% 51%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.422 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 6.086 գ
13% 51% 36%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +51.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +280.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -75.2%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Chinese orange chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167679/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: