Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել General Mills Count Chocula և General Mills Cinnamon Toast Crunch սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

General Mills Count Chocula vs General Mills Cinnamon Toast Crunch infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +13.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +11.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -13.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +38.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +80%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +22.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +29.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +30.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +14.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +74.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +245.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +43.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +77.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +29.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +32.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +10.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +45.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +19%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +452.9%
հավասար Folate, total ~368µg
հավասար Choline, total ~13.1mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient General Mills Count Chocula General Mills Cinnamon Toast Crunch DV% diff.
Վիտամին B1 1.39mg 2.467mg 90%
Մանգան 1.545mg 67%
Վիտամին B6 1.85mg 2.7mg 65%
Երկաթ 16.7mg 20.48mg 47%
Վիտամին B12 5.59µg 6.65µg 44%
Վիտամին A 526µg 918µg 44%
Վիտամին B3 18.5mg 24.533mg 38%
Ցինկ 13.89mg 18.12mg 38%
Վիտամին B2 1.6mg 2.067mg 36%
Օսլա 35.2g 14%
Ֆրուկտոզա 8.2g 10%
Վիտամին E 0.62mg 2.14mg 10%
Ճարպեր 4.69g 10.25g 9%
Վիտամին D 148IU 210IU 8%
Վիտամին D (D2 + D3) 3.7µg 5.3µg 8%
Կալցիում 370mg 444mg 7%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.29g 4.92g 7%
Բջջանյութ(Fiber) 5g 6.8g 7%
Մագնեզիում 30mg 54mg 6%
Վիտամին K 1.7µg 9.4µg 6%
Պղինձ 0.148mg 0.192mg 5%
Նատրիում 488mg 567mg 3%
Ֆոսֆոր 222mg 199mg 3%
Սելեն 6.5µg 4.7µg 3%
Վիտամին C 22.2mg 19.4mg 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.6g 2.11g 3%
Հագեցած ճարպ 0.6g 0.975g 2%
Ածխաջրեր 84.5g 77.99g 2%
Folate, total 370µg 368µg 1%
Կալորիականություն 383kcal 410kcal 1%
Վիտամին B5 0.42mg 0.465mg 1%
Կալիում 228mg 201mg 1%
Սպիտակուցներ 5.4g 5.45g 0%
Զուտ ածխաջրեր 79.5g 71.19g N/A
Շաքար 33.09g 30.3g N/A
Տրանս ճարպ 0.1g 0.017g N/A
Choline, total 13.1mg 13.1mg 0%
Տրիպտոֆան 0.074mg 0%
Տրեոնին 0.181mg 0%
Իզոլեյցին 0.191mg 0%
Լեյցին 0.372mg 0%
Լիզին 0.085mg 0%
Մեթիոնին 0.085mg 0%
Ֆենիլալանին 0.245mg 0%
Վալին 0.255mg 0%
Հիստիդին 0.127mg 0%
Կոֆեին 1mg 0mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.165g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.008g N/A
20:2 n-6 c,c 0.003g N/A
18:2 n-6 c,c 1.918g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 85% 2% 4%
Սպիտակուցներ: 5.4 գ
Ճարպեր: 4.69 գ
Ածխաջրեր: 84.5 գ
Ջուր: 1.89 գ
Այլ: 3.52 գ
5% 10% 78% 3% 3%
Սպիտակուցներ: 5.45 գ
Ճարպեր: 10.25 գ
Ածխաջրեր: 77.99 գ
Ջուր: 3.24 գ
Այլ: 3.07 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +14.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +118.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +71.4%
հավասար Սպիտակուցներ ~5.45g
հավասար Ածխաջրեր ~77.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 51% 36%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.6 գ
12% 61% 26%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.11 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +114.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +31.9%

People also compare

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: