Համեմատել Chocolate pudding և Մուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +103.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +10.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +48.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +221.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +204.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +32.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +39.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +35.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +94.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +51.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 6mg | 140mg | 45% |
| Հագեցած ճարպ | 1.064g | 9.151g | 37% |
| Ճարպեր | 1.92g | 16g | 22% |
| Ֆոսֆոր | 238mg | 117mg | 17% |
| Նատրիում | 284mg | 38mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.561g | 5.027g | 11% |
| Վիտամին A | 46µg | 140µg | 10% |
| Սելեն | 2.3µg | 7.4µg | 9% |
| Վիտամին B12 | 0.31µg | 0.47µg | 7% |
| Կալորիականություն | 105kcal | 225kcal | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.274mg | 0.533mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 0.879g | 5% |
| Վիտամին D | 33 IU | 4% | |
| Վիտամին D | 0.8µg | 4% | |
| Վիտամին B2 | 0.147mg | 0.205mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.51mg | 3% | |
| Folate, total | 5µg | 15µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 3.15g | 4.14g | 2% |
| Երկաթ | 0.4mg | 0.55mg | 2% |
| Ցինկ | 0.43mg | 0.64mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.058mg | 2% |
| Կոֆեին | 1mg | 7mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.8mg | 0.1mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 18.89g | 16.07g | 1% |
| Կալցիում | 104mg | 96mg | 1% |
| Կալիում | 168mg | 143mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 0.6g | 1% |
| Պղինձ | 0.068mg | 0.075mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.045mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 333kcal | 543kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 95g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.65 | 0.65 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.49g | 15.47g | N/A |
| Մագնեզիում | 19mg | 20mg | 0% |
| Շաքար | 14.81g | N/A | |
| Մանգան | 0.062mg | 0.059mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.108mg | 0.146mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.044mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.139mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.182mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.295mg | 0% | |
| Լիզին | 0.239mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.074mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.151mg | 0% | |
| Վալին | 0.208mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.082mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.15 գ
Ճարպեր:
1.92 գ
Ածխաջրեր:
18.89 գ
Ջուր:
74.59 գ
Այլ:
1.45 գ
Սպիտակուցներ:
4.14 գ
Ճարպեր:
16 գ
Ածխաջրեր:
16.07 գ
Ջուր:
62.94 գ
Այլ:
0.85 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +31.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +733.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.064 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.561 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.132 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.151 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.027 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.879 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +796.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +565.9% |
