Համեմատել Chocolate pudding և Պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +173.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +63.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -65.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +56.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +60.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 238mg | 87mg | 22% |
| Նատրիում | 284mg | 98mg | 8% |
| Պղինձ | 0.068mg | 0.111mg | 5% |
| Սելեն | 2.3µg | 3.7µg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 1.064g | 1.81g | 3% |
| Ճարպեր | 1.92g | 3.15g | 2% |
| Վիտամին D | 0.8µg | 1.1µg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 0.8g | 2% |
| Մանգան | 0.062mg | 0.097mg | 2% |
| Choline, total | 11.3mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 105kcal | 120kcal | 1% |
| Վիտամին C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Խոլեստերին | 6mg | 9mg | 1% |
| Վիտամին D | 33 IU | 44 IU | 1% |
| Կալիում | 168mg | 150mg | 1% |
| Երկաթ | 0.4mg | 0.34mg | 1% |
| Վիտամին A | 46µg | 39µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.147mg | 0.157mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.274mg | 0.326mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.03mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.561g | 0.819g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 3.15g | 3.16g | 0% |
| Protein per 100 calories | 3g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 333kcal | 380kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 95g | 83g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.65 | 0.55 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.49g | 18.84g | N/A |
| Ածխաջրեր | 18.89g | 19.64g | 0% |
| Մագնեզիում | 19mg | 20mg | 0% |
| Կալցիում | 104mg | 106mg | 0% |
| Շաքար | 11.96g | N/A | |
| Ցինկ | 0.43mg | 0.48mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.06mg | 0% | |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.038mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.108mg | 0.133mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.31µg | 0.31µg | 0% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Folate, total | 5µg | 4µg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 0.18g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.044mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.139mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.182mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.295mg | 0% | |
| Լիզին | 0.239mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.074mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.151mg | 0% | |
| Վալին | 0.208mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.082mg | 0% | |
| Կոֆեին | 1mg | 2mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.15 գ
Ճարպեր:
1.92 գ
Ածխաջրեր:
18.89 գ
Ջուր:
74.59 գ
Այլ:
1.45 գ
Սպիտակուցներ:
3.16 գ
Ճարպեր:
3.15 գ
Ածխաջրեր:
19.64 գ
Ջուր:
73.13 գ
Այլ:
0.92 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +64.1% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~3.16g
հավասար
Ածխաջրեր
~19.64g
հավասար
Ջուր
~73.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.064 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.561 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.132 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.81 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.819 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.18 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -41.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +46% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +36.4% |
