Համեմատել Chowder և Bisque սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Chowder

1

Bisque

8

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-29.5%

հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Chowder

1

Bisque

7

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A

+222.2%

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.9g	0.45g	10%
Ճարպեր	6.3g	1.02g	8%
Հագեցած ճարպ	1.75g	0.22g	7%
Պղինձ		0.052mg	6%
Կալիում		169mg	5%
Մանգան		0.104mg	5%
Նատրիում	299mg	424mg	5%
Երկաթ		0.33mg	4%
Վիտամին A	58µg	18µg	4%
Սպիտակուցներ	3.1g	0.92g	4%
Վիտամին B3		0.465mg	3%
Բջջանյութ(Fiber)	0.9g	0.2g	3%
Վիտամին B6		0.036mg	3%
Ֆոսֆոր		24mg	3%
Խոլեստերին	11mg	2mg	3%
Վիտամին C		2.4mg	3%
Folate, total		6µg	2%
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.27g	0.28g	2%
Կալորիականություն	99kcal	50kcal	2%
Վիտամին B1		0.027mg	2%
Վիտամին B2		0.029mg	2%
Ցինկ		0.24mg	2%
Կալցիում		16mg	2%
Վիտամին B5		0.05mg	1%
Մագնեզիում		4mg	1%
Ածխաջրեր	7.5g	9.6g	1%
Զուտ ածխաջրեր	6.6g	9.4g	N/A
Տրիպտոֆան		0.009mg	0%
Տրեոնին		0.027mg	0%
Իզոլեյցին		0.031mg	0%
Լեյցին		0.051mg	0%
Լիզին		0.036mg	0%
Մեթիոնին		0.012mg	0%
Ֆենիլալանին		0.031mg	0%
Վալին		0.035mg	0%
Հիստիդին		0.018mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Chowder

2

Սպիտակուցներ: 3.1 գ

Ճարպեր: 6.3 գ

Ածխաջրեր: 7.5 գ

Ջուր: 82.1 գ

Այլ: 1 գ

Bisque

3

Սպիտակուցներ: 0.92 գ

Ճարպեր: 1.02 գ

Ածխաջրեր: 9.6 գ

Ջուր: 87.17 գ

Այլ: 1.29 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+237%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+517.6%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+28%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+29%

հավասար Ջուր ~87.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Chowder

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.75 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.27 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.9 գ

Bisque

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+353.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+322.2%