Համեմատել Chowder և Կարմիր գինի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Chowder

0

Կարմիր գինի

10

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-98.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Chowder

1

Կարմիր գինի

8

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A

+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.9g	0g	13%
Նատրիում	299mg	4mg	13%
Ճարպեր	6.3g	0g	10%
Հագեցած ճարպ	1.75g	0g	8%
Երկաթ		0.46mg	6%
Մանգան		0.132mg	6%
Սպիտակուցներ	3.1g	0.07g	6%
Վիտամին A	58µg	0µg	6%
Կալիում		127mg	4%
Բջջանյութ(Fiber)	0.9g	0g	4%
Վիտամին B6		0.057mg	4%
Խոլեստերին	11mg	0mg	4%
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.27g	0g	3%
Ֆոսֆոր		23mg	3%
Մագնեզիում		12mg	3%
Վիտամին B2		0.031mg	2%
Ածխաջրեր	7.5g	2.61g	2%
Choline, total		5.7mg	1%
Վիտամին B5		0.03mg	1%
Վիտամին B3		0.224mg	1%
Կալորիականություն	99kcal	85kcal	1%
Կալցիում		8mg	1%
Ցինկ		0.14mg	1%
Պղինձ		0.011mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	6.6g	2.61g	N/A
Շաքար		0.62g	N/A
Սելեն		0.2µg	0%
Վիտամին B1		0.005mg	0%
Վիտամին K		0.4µg	0%
Folate, total		1µg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Chowder

3

Սպիտակուցներ: 3.1 գ

Ճարպեր: 6.3 գ

Ածխաջրեր: 7.5 գ

Ջուր: 82.1 գ

Այլ: 1 գ

Կարմիր գինի

2

Սպիտակուցներ: 0.07 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 2.61 գ

Ջուր: 86.49 գ

Այլ: 10.83 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+4328.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+187.4%