Համեմատել Chowder և Մուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.3% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +141.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 11mg | 140mg | 43% |
| Հագեցած ճարպ | 1.75g | 9.151g | 34% |
| Վիտամին B12 | 0.47µg | 20% | |
| Ֆոսֆոր | 117mg | 17% | |
| Վիտամին B2 | 0.205mg | 16% | |
| Ճարպեր | 6.3g | 16g | 15% |
| Սելեն | 7.4µg | 13% | |
| Վիտամին B5 | 0.533mg | 11% | |
| Նատրիում | 299mg | 38mg | 11% |
| Կալցիում | 96mg | 10% | |
| Վիտամին A | 58µg | 140µg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.27g | 5.027g | 9% |
| Պղինձ | 0.075mg | 8% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.9g | 0.879g | 7% |
| Երկաթ | 0.55mg | 7% | |
| Կալորիականություն | 99kcal | 225kcal | 6% |
| Ցինկ | 0.64mg | 6% | |
| Մագնեզիում | 20mg | 5% | |
| Կալիում | 143mg | 4% | |
| Folate, total | 15µg | 4% | |
| Վիտամին B6 | 0.058mg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.045mg | 4% | |
| Մանգան | 0.059mg | 3% | |
| Վիտամին E | 0.51mg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 7.5g | 16.07g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 3.1g | 4.14g | 2% |
| Կոֆեին | 7mg | 2% | |
| Վիտամին B3 | 0.146mg | 1% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 0.6g | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.6g | 15.47g | N/A |
| Շաքար | 14.81g | N/A | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +33.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +154% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +114.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -80.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +116.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +295.8% |
