Густая похлебка или мусс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами густая похлебка и мусс?
- Густая похлебка содержит меньше калорий, чем мусс. В то время как густая похлебка содержит 99 калорий, мусс содержит только 225 калорий.
- Густая похлебка содержит больше витамина A и полиненасыщенных жиров, но мусс содержит больше мононенасыщенных жиров.
- Потребность в холестерине в ежедневном рационе на 43% лучше покрывает мусс, чем густая похлебка
- Густая похлебка имеет в 8 раз больше натрия, чем мусс. В то время как густая похлебка имеет 299 мг натрия, мусс имеет только 38 мг.
- Густая похлебка имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand и Desserts, mousse, chocolate, prepared-from-recipe в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +141.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 11mg | 140mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 9.151g | 34% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 20% | |
| Фосфор | 117mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.205mg | 16% | |
| Жиры | 6.3g | 16g | 15% |
| Селен | 7.4µg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.533mg | 11% | |
| Натрий | 299mg | 38mg | 11% |
| Кальций | 96mg | 10% | |
| Витамин A | 58µg | 140µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 5.027g | 9% |
| Медь | 0.075mg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 0.879g | 7% |
| Железо | 0.55mg | 7% | |
| Калорийность | 99kcal | 225kcal | 6% |
| Цинк | 0.64mg | 6% | |
| Магний | 20mg | 5% | |
| Калий | 143mg | 4% | |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.058mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.045mg | 4% | |
| Марганец | 0.059mg | 3% | |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Углеводы | 7.5g | 16.07g | 3% |
| Белки | 3.1g | 4.14g | 2% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.146mg | 1% | |
| Клетчатка | 0.9g | 0.6g | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 6.6g | 15.47g | N/A |
| Сахар | 14.81g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +30.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +295.8% |
