Համեմատել Chowder և Նարնջի հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.7% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +480% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 50mg | 56% | |
| Նատրիում | 299mg | 1mg | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.9g | 0.04g | 12% |
| Ճարպեր | 6.3g | 0.2g | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 1.75g | 0.024g | 8% |
| Folate, total | 30µg | 8% | |
| Վիտամին B1 | 0.09mg | 8% | |
| Կալիում | 200mg | 6% | |
| Սպիտակուցներ | 3.1g | 0.7g | 5% |
| Պղինձ | 0.044mg | 5% | |
| Վիտամին A | 58µg | 10µg | 5% |
| Խոլեստերին | 11mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.19mg | 4% | |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 3% | |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 99kcal | 45kcal | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.27g | 0.036g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 0.2g | 3% |
| Երկաթ | 0.2mg | 3% | |
| Մագնեզիում | 11mg | 3% | |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 2% | |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 2% | |
| Մանգան | 0.014mg | 1% | |
| Կալցիում | 11mg | 1% | |
| Ածխաջրեր | 7.5g | 10.4g | 1% |
| Choline, total | 6.2mg | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.6g | 10.2g | N/A |
| Շաքար | 8.4g | N/A | |
| Ցինկ | 0.05mg | 0% | |
| Վիտամին E | 0.04mg | 0% | |
| Սելեն | 0.1µg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.008mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.013mg | 0% | |
| Լիզին | 0.009mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.003mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.009mg | 0% | |
| Վալին | 0.011mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.003mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.1 գ
Ճարպեր:
6.3 գ
Ածխաջրեր:
7.5 գ
Ջուր:
82.1 գ
Այլ:
1 գ
Սպիտակուցներ:
0.7 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
10.4 գ
Ջուր:
88.3 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +342.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3050% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +38.7% |
հավասար
Ջուր
~88.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.75 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.27 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.024 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.04 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3427.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4650% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.6% |
