Համեմատել Chowder և Չիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.7% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +210.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.343mg | 38% | |
| Կալիում | 1162mg | 34% | |
| Երկաթ | 2.66mg | 33% | |
| Վիտամին E | 4.33mg | 29% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 7.3g | 26% |
| Ածխաջրեր | 7.5g | 62.64g | 18% |
| Վիտամին B3 | 2.589mg | 16% | |
| Ֆրուկտոզա | 12.47g | 16% | |
| Վիտամին A | 58µg | 180µg | 14% |
| Նատրիում | 299mg | 10mg | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.9g | 0.074g | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.143mg | 11% | |
| Վիտամին B5 | 0.516mg | 10% | |
| Մանգան | 0.235mg | 10% | |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 10% | |
| Ճարպեր | 6.3g | 0.51g | 9% |
| Մագնեզիում | 32mg | 8% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.75g | 0.017g | 8% |
| Կալորիականություն | 99kcal | 241kcal | 7% |
| Կալցիում | 55mg | 6% | |
| Վիտամին B2 | 0.074mg | 6% | |
| Սելեն | 2.2µg | 4% | |
| Խոլեստերին | 11mg | 0mg | 4% |
| Ցինկ | 0.39mg | 4% | |
| Choline, total | 13.9mg | 3% | |
| Folate, total | 10µg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.27g | 0.074g | 3% |
| Վիտամին K | 3.1µg | 3% | |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 3.1g | 3.39g | 1% |
| Վիտամին C | 1mg | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.6g | 55.34g | N/A |
| Շաքար | 53.44g | N/A | |
| Օսլա | 0.35g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.016mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.073mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.063mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.105mg | 0% | |
| Լիզին | 0.083mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.015mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.062mg | 0% | |
| Վալին | 0.078mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1135.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +165.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +735.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +157% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~3.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1616.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2467.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99% |
