Համեմատել Chowder և Վայրի գազար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.7% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.56mg | 24% | |
| Վիտամին C | 17mg | 19% | |
| Վիտամին K | 22.5µg | 19% | |
| Folate, total | 67µg | 17% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 4.9g | 16% |
| Նատրիում | 299mg | 10mg | 13% |
| Պղինձ | 0.12mg | 13% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.9g | 0.047g | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.6mg | 12% | |
| Կալիում | 375mg | 11% | |
| Վիտամին E | 1.49mg | 10% | |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 10% | |
| Ճարպեր | 6.3g | 0.3g | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.09mg | 8% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.75g | 0.05g | 8% |
| Մագնեզիում | 29mg | 7% | |
| Երկաթ | 0.59mg | 7% | |
| Վիտամին B6 | 0.09mg | 7% | |
| Վիտամին A | 58µg | 0µg | 6% |
| Ցինկ | 0.59mg | 5% | |
| Սպիտակուցներ | 3.1g | 1.2g | 4% |
| Կալցիում | 36mg | 4% | |
| Խոլեստերին | 11mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.05mg | 4% | |
| Վիտամին B3 | 0.7mg | 4% | |
| Սելեն | 1.8µg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 7.5g | 17.99g | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.27g | 0.112g | 3% |
| Կալորիականություն | 99kcal | 75kcal | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.6g | 13.09g | N/A |
| Շաքար | 4.8g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.1 գ
Ճարպեր:
6.3 գ
Ածխաջրեր:
7.5 գ
Ջուր:
82.1 գ
Այլ:
1 գ
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
17.99 գ
Ջուր:
79.53 գ
Այլ:
0.98 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +158.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +139.9% |
հավասար
Ջուր
~79.53g
հավասար
Այլ
~0.98գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.75 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.27 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.05 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.112 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.047 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1033.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3942.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.1% |
