Համեմատել Chowder և Տարտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -17.2% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +391.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 3.42mg | 43% | |
| Վիտամին B2 | 0.549mg | 42% | |
| Վիտամին B6 | 0.38mg | 29% | |
| Folate, total | 100µg | 25% | |
| Վիտամին A | 58µg | 285µg | 25% |
| Վիտամին B3 | 3.8mg | 24% | |
| Վիտամին B1 | 0.285mg | 24% | |
| Ածխաջրեր | 7.5g | 76.8g | 23% |
| Սելեն | 12.9µg | 23% | |
| Կալորիականություն | 99kcal | 372kcal | 14% |
| Ֆոսֆոր | 93mg | 13% | |
| Մագնեզիում | 44mg | 10% | |
| Պղինձ | 0.073mg | 8% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.9g | 0.878g | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.27g | 3.338g | 5% |
| Վիտամին E | 0.53mg | 4% | |
| Կալցիում | 44mg | 4% | |
| Խոլեստերին | 11mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին C | 3.8mg | 4% | |
| Ցինկ | 0.28mg | 3% | |
| Նատրիում | 299mg | 361mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 3.1g | 3.99g | 2% |
| Կալիում | 66mg | 2% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 1.5g | 2% |
| Choline, total | 8.4mg | 2% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.75g | 1.393g | 2% |
| Ճարպեր | 6.3g | 5.99g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.6g | 75.3g | N/A |
| Շաքար | 4.87g | N/A | |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +581.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +28.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +924% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +18% |
հավասար
Ճարպեր
~5.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +116.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -20.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +162.8% |
