Густая похлебка или тарт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами густая похлебка и тарт
- Густая похлебка содержит меньше калорий, чем тарт. Густая похлебка содержит 99 калорий, в то время как тарт содержит 372 калорий.
- Густая похлебка богаче полиненасыщенными жирами, но тарт богаче мононенасыщенными жирами.
- Густая похлебка содержит в 2 раз больше полиненасыщенных жиров, чем тарт. Густая похлебка содержит 1.9 г полиненасыщенных жиров, в то время как тарт содержит 0.878 г.
- Густая похлебка имеет более низкий гликемический индекс, чем тарт.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand и Breakfast tart, low fat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +391.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.42mg | 43% | |
| Витамин B2 | 0.549mg | 42% | |
| Витамин B6 | 0.38mg | 29% | |
| Витамин B9 | 100µg | 25% | |
| Витамин A | 58µg | 285µg | 25% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 24% | |
| Витамин B1 | 0.285mg | 24% | |
| Углеводы | 7.5g | 76.8g | 23% |
| Селен | 12.9µg | 23% | |
| Калорийность | 99kcal | 372kcal | 14% |
| Фосфор | 93mg | 13% | |
| Магний | 44mg | 10% | |
| Медь | 0.073mg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 0.878g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 3.338g | 5% |
| Витамин E | 0.53mg | 4% | |
| Кальций | 44mg | 4% | |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 4% | |
| Цинк | 0.28mg | 3% | |
| Натрий | 299mg | 361mg | 3% |
| Белки | 3.1g | 3.99g | 2% |
| Калий | 66mg | 2% | |
| Клетчатка | 0.9g | 1.5g | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 1.393g | 2% |
| Жиры | 6.3g | 5.99g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 75.3g | N/A |
| Сахар | 4.87g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +581.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +924% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +162.8% |
