Համեմատել Cocoa Krispies և Tortellini սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +81% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +121.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +866.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +315% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +390.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +19.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +107.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +48.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3084.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +6650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +286.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +341.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +497.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +3644.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +336.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.8µg | 0.16µg | 193% |
| Երկաթ | 14.5mg | 1.5mg | 163% |
| Վիտամին A | 1210µg | 38µg | 130% |
| Վիտամին B6 | 1.61mg | 0.043mg | 121% |
| Վիտամին B3 | 16.1mg | 2.696mg | 84% |
| Վիտամին B2 | 1.37mg | 0.31mg | 82% |
| Վիտամին B1 | 1.21mg | 0.313mg | 75% |
| Վիտամին E | 10.8mg | 0.16mg | 71% |
| Folate, total | 323µg | 74µg | 62% |
| Վիտամին C | 48mg | 0mg | 53% |
| Մանգան | 1.1mg | 48% | |
| Ցինկ | 5mg | 1.02mg | 36% |
| Պղինձ | 0.332mg | 0.08mg | 28% |
| Վիտամին D | 194 IU | 0 IU | 24% |
| Վիտամին D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 13.5g | 18% |
| Օսլա | 43.8g | 18% | |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 212mg | 16% |
| Ածխաջրեր | 87.9g | 47g | 14% |
| Խոլեստերին | 0mg | 42mg | 14% |
| Սելեն | 16.1µg | 23.9µg | 14% |
| Ճարպեր | 2.7g | 7.23g | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 2.1g | 3.6g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.249mg | 5% | |
| Կալորիականություն | 389kcal | 307kcal | 4% |
| Մագնեզիում | 38mg | 21mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.3g | 2.066g | 4% |
| Կալցիում | 127mg | 152mg | 3% |
| Կալիում | 197mg | 89mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 1.9g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 0.461g | 2% |
| Նատրիում | 424mg | 406mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 1.3µg | 1% |
| Choline, total | 8.7mg | 5.4mg | 1% |
| Կոֆեին | 5mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 4.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 846kcal | 227kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 33g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.19 | 0.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.5g | 45.1g | N/A |
| Շաքար | 38.6g | 0.95g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.16mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.16mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.34mg | 0% | |
| Լիզին | 0.13mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.23mg | 0% | |
| Վալին | 0.24mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.09mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
Սպիտակուցներ:
13.5 գ
Ճարպեր:
7.23 գ
Ածխաջրեր:
47 գ
Ջուր:
30.5 գ
Այլ:
1.77 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +87% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +193.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +167.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +985.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.066 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.461 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +588.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +361% |
