Համեմատել Cocoa Krispies և «Գունբաո» հավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +535% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1807.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +354.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +575.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +329.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +98.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +10.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +576.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1761.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +958.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3681.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2390.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +484% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +562.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +4263.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1918.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +100.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +13500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.8µg | 0.11µg | 195% |
| Երկաթ | 14.5mg | 0.76mg | 172% |
| Վիտամին A | 1210µg | 65µg | 127% |
| Վիտամին B6 | 1.61mg | 0.243mg | 105% |
| Վիտամին B2 | 1.37mg | 0.055mg | 101% |
| Վիտամին B1 | 1.21mg | 0.032mg | 98% |
| Վիտամին B3 | 16.1mg | 2.757mg | 83% |
| Folate, total | 323µg | 16µg | 77% |
| Վիտամին E | 10.8mg | 1.02mg | 65% |
| Վիտամին C | 48mg | 7.1mg | 45% |
| Ցինկ | 5mg | 0.74mg | 39% |
| Մանգան | 1.1mg | 0.256mg | 37% |
| Պղինձ | 0.332mg | 0.073mg | 29% |
| Ածխաջրեր | 87.9g | 6.87g | 27% |
| Վիտամին D | 194 IU | 0 IU | 24% |
| Վիտամին D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 3.02g | 19% |
| Օսլա | 43.8g | 2.53g | 17% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.688g | 16% | |
| Սելեն | 16.1µg | 8.1µg | 15% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.244g | 15% | |
| Կալորիականություն | 389kcal | 129kcal | 13% |
| Կալցիում | 127mg | 20mg | 11% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 13.6µg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 9.76g | 10% |
| Խոլեստերին | 0mg | 26mg | 9% |
| Ճարպեր | 2.7g | 6.98g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.249mg | 0.5mg | 5% |
| Choline, total | 8.7mg | 37.4mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.3g | 2.173g | 5% |
| Մագնեզիում | 38mg | 24mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 2.1g | 1.352g | 3% |
| Կալիում | 197mg | 218mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 94mg | 1% |
| Նատրիում | 424mg | 402mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.54g | 1% | |
| Կոֆեին | 5mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 7.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 846kcal | 132kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 78g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.19 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.5g | 5.37g | N/A |
| Շաքար | 38.6g | 3.03g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 1.5g | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.034g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0.118mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.16mg | 0.407mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.16mg | 0.431mg | 0% |
| Լեյցին | 0.34mg | 0.775mg | 0% |
| Լիզին | 0.13mg | 0.449mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0.24mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.23mg | 0.402mg | 0% |
| Վալին | 0.24mg | 0.47mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.09mg | 0.265mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.005g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
Սպիտակուցներ:
9.76 գ
Ճարպեր:
6.98 գ
Ածխաջրեր:
6.87 գ
Ջուր:
74.78 գ
Այլ:
1.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1179.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +112.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +158.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2561.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.352 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.173 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.02 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -35.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +624.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2920% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
43.8 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
2.53 գ
Սախարոզ:
1.86 գ
Գլյուկոզա:
0.63 գ
Ֆրուկտոզա:
0.54 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +1631.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
