Համեմատել Corn chips և Cream of Wheat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +115.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +620% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +134.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +658.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +977.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +117.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +313.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +36050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +131.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +6200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +7633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +393.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +169.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +267.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +85% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +675% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 16.438g | 0.134g | 109% |
| 18:2 n-6 c,c | 16.036g | 94% | |
| Ճարպեր | 33.36g | 0.24g | 51% |
| Վիտամին E | 7.23mg | 0.02mg | 48% |
| Երկաթ | 1.2mg | 4.96mg | 47% |
| Ֆոսֆոր | 194mg | 18mg | 25% |
| Վիտամին A | 3µg | 232µg | 25% |
| Կալորիականություն | 538kcal | 62kcal | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.134g | 0.033g | 23% |
| Օսլա | 51.36g | 21% | |
| Հագեցած ճարպ | 4.331g | 0.038g | 20% |
| Նատրիում | 514mg | 102mg | 18% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.264g | 17% | |
| Մագնեզիում | 72mg | 6mg | 16% |
| Ածխաջրեր | 56.9g | 13.08g | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.047mg | 0.232mg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 0.6g | 14% |
| Մանգան | 0.333mg | 0mg | 14% |
| Վիտամին B3 | 0.842mg | 3.093mg | 14% |
| Folate, total | 8µg | 62µg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.167mg | 0.309mg | 11% |
| Ցինկ | 1.29mg | 0.17mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.078mg | 0.21mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 6.17g | 1.84g | 9% |
| Կալցիում | 138mg | 64mg | 7% |
| Սելեն | 7.6µg | 3.5µg | 7% |
| Պղինձ | 0.101mg | 0.043mg | 6% |
| Վիտամին K | 6.3µg | 0.1µg | 5% |
| Կալիում | 144mg | 20mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.19mg | 0.082mg | 2% |
| Choline, total | 12.1mg | 2% | |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 872kcal | 337kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 161g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.9 | 4.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.9g | 12.48g | N/A |
| Շաքար | 0.27g | 0.07g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.088g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.046mg | 0.025mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.246mg | 0.058mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.235mg | 0.08mg | 0% |
| Լեյցին | 0.803mg | 0.139mg | 0% |
| Լիզին | 0.185mg | 0.047mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.137mg | 0.034mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.322mg | 0.099mg | 0% |
| Վալին | 0.331mg | 0.089mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.2mg | 0.042mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.006g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.013g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.17 գ
Ճարպեր:
33.36 գ
Ածխաջրեր:
56.9 գ
Ջուր:
1.07 գ
Այլ:
2.5 գ
Սպիտակուցներ:
1.84 գ
Ճարպեր:
0.24 գ
Ածխաջրեր:
13.08 գ
Ջուր:
84.4 գ
Այլ:
0.44 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +235.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +13800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +335% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +7787.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.331 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
16.438 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.038 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.033 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.134 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +27578.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +12167.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
51.36 գ
Սախարոզ:
0.27 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.07 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +285.7% |
հավասար
Գլյուկոզա
~0g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
