Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Corn chips և Pickle relish սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Corn chips vs Pickle relish infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +278.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +2660%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +84.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +23.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +514.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +385%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -52.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +2120%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
հավասար Երկաթ ~1.25mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 1% 145% 0% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6% 6.6%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +17.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +95%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +68.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +2614.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1013.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +700%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +166.7%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Corn chips Pickle relish DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 16.438g 0.11g 109%
Ճարպեր 33.36g 0.46g 51%
Վիտամին E 7.23mg 48%
Նատրիում 514mg 1091mg 25%
Ֆոսֆոր 194mg 40mg 22%
Կալորիականություն 538kcal 91kcal 22%
Մոնոչհագեցած ճարպ 9.134g 0.227g 22%
Օսլա 51.36g 21%
Հագեցած ճարպ 4.331g 0.044g 19%
Մանգան 0.333mg 0.015mg 14%
Սելեն 7.6µg 0µg 14%
Մագնեզիում 72mg 19mg 13%
Կալցիում 138mg 5mg 13%
Վիտամին B6 0.167mg 0.015mg 12%
Ածխաջրեր 56.9g 23.35g 11%
Բջջանյութ(Fiber) 4g 1.5g 10%
Ցինկ 1.29mg 0.21mg 10%
Սպիտակուցներ 6.17g 1.5g 9%
Վիտամին K 6.3µg 5%
Վիտամին B5 0.19mg 0.007mg 4%
Վիտամին B2 0.078mg 0.04mg 3%
Վիտամին B3 0.842mg 0.5mg 2%
Պղինձ 0.101mg 0.082mg 2%
Folate, total 8µg 1µg 2%
Choline, total 12.1mg 2%
Կալիում 144mg 78mg 2%
Վիտամին A 3µg 8µg 1%
Վիտամին B1 0.047mg 0.04mg 1%
Երկաթ 1.2mg 1.25mg 1%
Վիտամին C 0mg 1mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 52.9g 21.85g N/A
Շաքար 0.27g N/A
Տրանս ճարպ 0.088g 0g N/A
Տրիպտոֆան 0.046mg 0.019mg 0%
Տրեոնին 0.246mg 0.047mg 0%
Իզոլեյցին 0.235mg 0.05mg 0%
Լեյցին 0.803mg 0.075mg 0%
Լիզին 0.185mg 0.069mg 0%
Մեթիոնին 0.137mg 0.018mg 0%
Ֆենիլալանին 0.322mg 0.046mg 0%
Վալին 0.331mg 0.056mg 0%
Հիստիդին 0.2mg 0.03mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.006g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.264g N/A
20:3 n-3 0.006g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.013g N/A
20:2 n-6 c,c 0.007g N/A
18:2 n-6 c,c 16.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 57% 3%
Սպիտակուցներ: 6.17 գ
Ճարպեր: 33.36 գ
Ածխաջրեր: 56.9 գ
Ջուր: 1.07 գ
Այլ: 2.5 գ
23% 72% 3%
Սպիտակուցներ: 1.5 գ
Ճարպեր: 0.46 գ
Ածխաջրեր: 23.35 գ
Ջուր: 71.65 գ
Այլ: 3.04 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +311.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +7152.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +143.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +6596.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +21.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 31% 55%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.331 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 16.438 գ
12% 60% 29%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.044 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.227 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.11 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +3923.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +14843.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Corn chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients
  2. Pickle relish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: