Համեմատել Corn chips և Potato sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +30.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +759% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +89.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +211.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +27% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +26% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +104.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +48.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +468.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +112.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +91.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +250.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:2 n-6 c,c | 16.036g | 94% | |
| Վիտամին C | 0mg | 47.3mg | 53% |
| Կալիում | 144mg | 1237mg | 32% |
| Վիտամին B3 | 0.842mg | 4.785mg | 25% |
| Պղինձ | 0.101mg | 0.315mg | 24% |
| Օսլա | 51.36g | 21% | |
| Հագեցած ճարպ | 4.331g | 8.88g | 21% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.264g | 17% | |
| Երկաթ | 1.2mg | 2.27mg | 13% |
| Վիտամին E | 7.23mg | 9.11mg | 13% |
| Վիտամին K | 6.3µg | 22.1µg | 13% |
| Կալցիում | 138mg | 18mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.167mg | 0.32mg | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 16.438g | 17.9g | 10% |
| Folate, total | 8µg | 40µg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.134g | 6.16g | 7% |
| Նատրիում | 514mg | 633mg | 5% |
| Մանգան | 0.333mg | 0.423mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.047mg | 0.096mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.19mg | 0.403mg | 4% |
| Choline, total | 12.1mg | 34.9mg | 4% |
| Ցինկ | 1.29mg | 0.99mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 194mg | 172mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.078mg | 0.116mg | 3% |
| Ճարպեր | 33.36g | 34.4g | 2% |
| Մագնեզիում | 72mg | 64mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 3.4g | 2% |
| Կալորիականություն | 538kcal | 522kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 6.17g | 6.7g | 1% |
| Ածխաջրեր | 56.9g | 53.3g | 1% |
| Սելեն | 7.6µg | 8.1µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 872kcal | 779kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.9 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.9g | 49.9g | N/A |
| Շաքար | 0.27g | 0.22g | N/A |
| Վիտամին A | 3µg | 0µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.088g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.046mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.246mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.235mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.803mg | 0% | |
| Լիզին | 0.185mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.137mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.322mg | 0% | |
| Վալին | 0.331mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.2mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.006g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.013g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.17 գ
Ճարպեր:
33.36 գ
Ածխաջրեր:
56.9 գ
Ջուր:
1.07 գ
Այլ:
2.5 գ
Սպիտակուցներ:
6.7 գ
Ճարպեր:
34.4 գ
Ածխաջրեր:
53.3 գ
Ջուր:
2.2 գ
Այլ:
3.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +105.6% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~6.7g
հավասար
Ճարպեր
~34.4g
հավասար
Ածխաջրեր
~53.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.331 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
16.438 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.88 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.16 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.9 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -51.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +48.3% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~17.9g
