Համեմատել Potato sticks և Sweet potato chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +33.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +86.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +18.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +285.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +227.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +218.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +129.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +38.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +284.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +67.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +10.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 0µg | 1184µg | 132% |
| Վիտամին C | 47.3mg | 0mg | 53% |
| Մանգան | 0.423mg | 1.349mg | 40% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 17.9g | 12.224g | 38% |
| Հագեցած ճարպ | 8.88g | 2.941g | 27% |
| Նատրիում | 633mg | 35mg | 26% |
| Վիտամին B5 | 0.403mg | 1.551mg | 23% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.4g | 8.8g | 22% |
| Վիտամին B3 | 4.785mg | 2.088mg | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.32mg | 0.535mg | 17% |
| Պղինձ | 0.315mg | 0.412mg | 11% |
| Սելեն | 8.1µg | 2.1µg | 11% |
| Կալիում | 1237mg | 925mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 6.7g | 2.94g | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.16g | 9.155g | 7% |
| Վիտամին E | 9.11mg | 9.82mg | 5% |
| Կալցիում | 18mg | 59mg | 4% |
| Ցինկ | 0.99mg | 0.53mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 172mg | 145mg | 4% |
| Ճարպեր | 34.4g | 32.35g | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.116mg | 0.161mg | 3% |
| Երկաթ | 2.27mg | 2.12mg | 2% |
| Վիտամին K | 22.1µg | 24.5µg | 2% |
| Կալորիականություն | 522kcal | 532kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 53.3g | 56.82g | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.096mg | 0.088mg | 1% |
| Folate, total | 40µg | 37µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 0.55g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 779kcal | 1810kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.7 | 7.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 49.9g | 48.02g | N/A |
| Մագնեզիում | 64mg | 65mg | 0% |
| Շաքար | 0.22g | 8.82g | N/A |
| Choline, total | 34.9mg | 36.6mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.098mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.26mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.17mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.287mg | 0% | |
| Լիզին | 0.205mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.278mg | 0% | |
| Վալին | 0.267mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.096mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.7 գ
Ճարպեր:
34.4 գ
Ածխաջրեր:
53.3 գ
Ջուր:
2.2 գ
Այլ:
3.4 գ
Սպիտակուցներ:
2.94 գ
Ճարպեր:
32.35 գ
Ածխաջրեր:
56.82 գ
Ջուր:
4.51 գ
Այլ:
3.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +127.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +105% |
հավասար
Ճարպեր
~32.35g
հավասար
Ածխաջրեր
~56.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.88 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.16 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.941 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.155 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.224 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +46.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -66.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +48.6% |
