Համեմատել Corn chips և Ուզբեկական փլավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +66.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +27.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +26% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +30.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +103.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +64.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +164.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +326.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +17975% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1183% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +627.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +276.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +139.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2550% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 16.438g | 0.377g | 107% |
| 18:2 n-6 c,c | 16.036g | 94% | |
| Folate, total | 8µg | 212µg | 51% |
| Ճարպեր | 33.36g | 1.37g | 49% |
| Վիտամին E | 7.23mg | 0.04mg | 48% |
| Վիտամին B1 | 0.047mg | 0.603mg | 46% |
| Սելեն | 7.6µg | 32.4µg | 45% |
| Նատրիում | 514mg | 1303mg | 34% |
| Վիտամին B3 | 0.842mg | 6.127mg | 33% |
| Մանգան | 0.333mg | 0.882mg | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.134g | 0.373g | 22% |
| Վիտամին B6 | 0.167mg | 0.4mg | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 4.331g | 0.307g | 18% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.264g | 17% | |
| Երկաթ | 1.2mg | 2.44mg | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 1.2g | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.19mg | 0.715mg | 11% |
| Մագնեզիում | 72mg | 32mg | 10% |
| Կալորիականություն | 538kcal | 359kcal | 9% |
| Սպիտակուցներ | 6.17g | 10.42g | 9% |
| Օսլա | 51.36g | 71.23g | 8% |
| Պղինձ | 0.101mg | 0.166mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 56.9g | 76.31g | 6% |
| Կալցիում | 138mg | 83mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 194mg | 154mg | 6% |
| Վիտամին C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Վիտամին K | 6.3µg | 0.5µg | 5% |
| Ցինկ | 1.29mg | 1.01mg | 3% |
| Կալիում | 144mg | 188mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.078mg | 0.087mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Choline, total | 12.1mg | 17.5mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 872kcal | 345kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.9 | 2.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.9g | 75.11g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 0.27g | 1.53g | N/A |
| Վիտամին A | 3µg | 4µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.088g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.046mg | 0.086mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.246mg | 0.221mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.235mg | 0.279mg | 0% |
| Լեյցին | 0.803mg | 0.523mg | 0% |
| Լիզին | 0.185mg | 0.189mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.137mg | 0.145mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.322mg | 0.32mg | 0% |
| Վալին | 0.331mg | 0.374mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.2mg | 0.15mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.006g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.013g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.17 գ
Ճարպեր:
33.36 գ
Ածխաջրեր:
56.9 գ
Ջուր:
1.07 գ
Այլ:
2.5 գ
Սպիտակուցներ:
10.42 գ
Ճարպեր:
1.37 գ
Ածխաջրեր:
76.31 գ
Ջուր:
8.04 գ
Այլ:
3.86 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2335% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +68.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +34.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +651.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.331 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
16.438 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.307 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.373 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.377 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2348.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4260.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
51.36 գ
Սախարոզ:
0.27 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
71.23 գ
Սախարոզ:
0.3 գ
Գլյուկոզա:
0.1 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
1.13 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +38.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
