Համեմատել Corn nuts և General tso's chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Corn nuts

8

General tso's chicken

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+505.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+41.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+42.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+46.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+195.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+44.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+122.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+549.3%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-27.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Corn nuts

3

General tso's chicken

9

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+54.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+1196.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+20.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+89.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+65%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%

հավասար Վիտամին B6 ~0.202mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին K		38.2µg	32%
Բջջանյութ(Fiber)	8.4g	0.9g	30%
Պոլիչհագեցած ճարպ	3.22g	7.501g	29%
Վիտամին B1	0.35mg	0.027mg	27%
Սելեն		14.4µg	26%
Ֆոսֆոր	283mg	127mg	22%
Մագնեզիում	109mg	18mg	22%
Խոլեստերին	0mg	53mg	18%
Մանգան	0.487mg	0.075mg	18%
Ածխաջրեր	71.7g	23.99g	16%
Պղինձ	0.136mg	0.046mg	10%
Մոնոչհագեցած ճարպ	7.36g	3.879g	9%
Վիտամին B12	0µg	0.22µg	9%
Վիտամին B3	1.507mg	2.853mg	8%
Վիտամին E		1.21mg	8%
Սպիտակուցներ	9g	12.9g	8%
Choline, total		41.5mg	8%
Նատրիում	600mg	435mg	7%
Երկաթ	1.7mg	1.16mg	7%
Կալորիականություն	436kcal	295kcal	7%
Օսլա		11.83g	5%
Ցինկ	1.88mg	1.3mg	5%
Վիտամին B5	0.374mg	0.617mg	5%
Folate, total	0µg	11µg	3%
Կալիում	286mg	201mg	3%
Ճարպեր	14.3g	16.36g	3%
Վիտամին B2	0.142mg	0.118mg	2%
Հագեցած ճարպ	2.58g	2.76g	1%
Ֆրուկտոզա		0.51g	1%
Վիտամին B6	0.187mg	0.202mg	1%
Վիտամին D (D2 + D3)		0.2µg	1%
Վիտամին C	0.4mg	1.6mg	1%
Կալցիում	17mg	12mg	1%
Վիտամին D		6IU	1%
Վիտամին A	17µg	11µg	1%
Զուտ ածխաջրեր	63.3g	23.09g	N/A
Շաքար		11.6g	N/A
Տրանս ճարպ		0.09g	N/A
Տրիպտոֆան		0.142mg	0%
Տրեոնին		0.552mg	0%
Իզոլեյցին		0.564mg	0%
Լեյցին		1.026mg	0%
Լիզին		1.089mg	0%
Մեթիոնին		0.332mg	0%
Ֆենիլալանին		0.563mg	0%
Վալին		0.607mg	0%
Հիստիդին		0.333mg	0%
20:5 n-3 (EPA)		0.005g	N/A
22:6 n-3 (DHA)		0.005g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.84g	N/A
22:5 n-3 (DPA)		0.006g	N/A
20:3 n-3		0.001g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.005g	N/A
20:3 n-6		0.01g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.011g	N/A
18:2 n-6 c,c		6.47g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Corn nuts

2

Սպիտակուցներ: 9 գ

Ճարպեր: 14.3 գ

Ածխաջրեր: 71.7 գ

Ջուր: 1.6 գ

Այլ: 3.4 գ

General tso's chicken

3

Սպիտակուցներ: 12.9 գ

Ճարպեր: 16.36 գ

Ածխաջրեր: 23.99 գ

Ջուր: 45.15 գ

Այլ: 1.6 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+198.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+112.5%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+43.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+14.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+2721.9%