Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Кукурузные орехи
  5. Сравнить
  6. Кукурузные орехи vs. Цыпленок генерала Цо

Сравнить продукты Кукурузные орехи и цыпленок генерала Цо

Сравнить

Инфографика

Кукурузные орехи vs Цыпленок генерала Цо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +505.6%
Содержит больше КальцийКальций +41.7%
Содержит больше КалийКалий +42.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.6%
Содержит больше МедьМедь +195.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.8%
Содержит больше МарганецМарганец +549.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +54.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1196.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.202mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузные орехи Цыпленок генерала Цо DV% diff.
Витамин K 38.2µg 32%
Клетчатка 8.4g 0.9g 30%
Полиненасыщенные жиры 3.22g 7.501g 29%
Витамин B1 0.35mg 0.027mg 27%
Селен 14.4µg 26%
Магний 109mg 18mg 22%
Фосфор 283mg 127mg 22%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Марганец 0.487mg 0.075mg 18%
Углеводы 71.7g 23.99g 16%
Медь 0.136mg 0.046mg 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Мононенасыщенные жиры 7.36g 3.879g 9%
Белки 9g 12.9g 8%
Витамин E 1.21mg 8%
Витамин B3 1.507mg 2.853mg 8%
Холин 41.5mg 8%
Калорийность 436kcal 295kcal 7%
Железо 1.7mg 1.16mg 7%
Натрий 600mg 435mg 7%
Цинк 1.88mg 1.3mg 5%
Крахмал 11.83g 5%
Витамин B5 0.374mg 0.617mg 5%
Жиры 14.3g 16.36g 3%
Калий 286mg 201mg 3%
Витамин B9 0µg 11µg 3%
Витамин B2 0.142mg 0.118mg 2%
Витамин C 0.4mg 1.6mg 1%
Витамин D 6 IU 1%
Кальций 17mg 12mg 1%
Витамин A 17µg 11µg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин B6 0.187mg 0.202mg 1%
Насыщенные жиры 2.58g 2.76g 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Чистые углеводы 63.3g 23.09g N/A
Сахар 11.6g N/A
Транс-жиры 0.09g N/A
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.552mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.026mg 0%
Лизин 1.089mg 0%
Метионин 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.563mg 0%
Валин 0.607mg 0%
Гистидин 0.333mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
0.84g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +198.9%
Содержит больше ДругоеДругое +112.5%
Содержит больше БелкиБелки +43.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.4%
Содержит больше ВодаВода +2721.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +89.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.76g

Другие также сравнивают

Кукурузные орехи
Кукурузные орехи vs Попкорн
Попкорн
Кукурузные орехи
Кукурузные орехи vs Hominy
Hominy
Кукурузные орехи
Кукурузные орехи vs Арахис
Арахис
Цыпленок генерала Цо
Цыпленок генерала Цо vs Лимонная курица по-китайски
Лимонная курица по-китайски
Цыпленок генерала Цо
Цыпленок генерала Цо vs Chinese orange chicken
Chinese orange chicken
Цыпленок генерала Цо
Цыпленок генерала Цо vs Курица в кунжуте
Курица в кунжуте

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузные орехи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients
  2. Цыпленок генерала Цо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.