Համեմատել Corn pudding և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +13.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +181.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +174.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +103.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +23.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +70.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +535% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +158.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +303.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +26.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1800% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 2.451g | 12.449g | 45% |
| Ճարպեր | 5.04g | 22.41g | 27% |
| Խոլեստերին | 72mg | 12mg | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.499g | 7.336g | 15% |
| Երկաթ | 0.53mg | 1.49mg | 12% |
| Կալորիականություն | 131kcal | 353kcal | 11% |
| Պղինձ | 0.043mg | 0.118mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.127mg | 0.02mg | 8% |
| Վիտամին B12 | 0.31µg | 0.12µg | 8% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 9.5µg | 8% |
| Ածխաջրեր | 16.97g | 38.44g | 7% |
| Choline, total | 55.5mg | 17.9mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 1.09mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.232mg | 5% | |
| Վիտամին C | 3.7mg | 0mg | 4% |
| Օսլա | 8.68g | 4% | |
| Մանգան | 0.079mg | 0.161mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.55g | 1.149g | 4% |
| Կալցիում | 39mg | 66mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 1.033mg | 0.605mg | 3% |
| Folate, total | 29µg | 19µg | 3% |
| Վիտամին D | 22 IU | 3 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0.5µg | 0.1µg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 0.8g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 90mg | 79mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.069mg | 0.087mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 4.42g | 4.15g | 1% |
| Մագնեզիում | 15mg | 19mg | 1% |
| Նատրիում | 282mg | 266mg | 1% |
| Վիտամին A | 57µg | 46µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.154mg | 0.14mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.4g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 296kcal | 851kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 76g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.84 | 0.68 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.77g | 37.64g | N/A |
| Կալիում | 176mg | 161mg | 0% |
| Շաքար | 6.59g | 27.39g | N/A |
| Ցինկ | 0.48mg | 0.44mg | 0% |
| Սելեն | 6.1µg | 6µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.093g | 2.49g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.059mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.169mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.195mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.438mg | 0% | |
| Լիզին | 0.33mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.114mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.216mg | 0% | |
| Վալին | 0.255mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.11mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.42 գ
Ճարպեր:
5.04 գ
Ածխաջրեր:
16.97 գ
Ջուր:
72.33 գ
Այլ:
1.24 գ
Սպիտակուցներ:
4.15 գ
Ճարպեր:
22.41 գ
Ածխաջրեր:
38.44 գ
Ջուր:
33.92 գ
Այլ:
1.08 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +113.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +344.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +126.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~4.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.499 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.55 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.336 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.149 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -80.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +389.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +108.9% |
