Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Cream pie
  5. Compare
  6. Cream pie vs. Irish soda bread

Համեմատել Cream pie և Irish soda bread սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cream pie vs Irish soda bread infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Cream pie
Cream pie
1
:
9
Irish soda bread
Irish soda bread
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -33.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +22.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +80.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +21.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +44.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +65.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +29.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +10.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +120.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +166.7%
Cream pie
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 20% 56% 14% 34% 15% 35% 12% 40% 22% 33%
Irish soda bread
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 25% 101% 17% 49% 24% 52% 16% 44% 47% 88%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -33.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +22.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +80.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +21.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +44.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +65.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +29.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +10.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +120.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +166.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Cream pie
Cream pie
4
:
8
Irish soda bread
Irish soda bread
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +140%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +16.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +242.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +92.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +297.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +315%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +147.4%
հավասար Վիտամին B5 - 0.25
Cream pie
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 10% 22% 3% 0% 22% 33% 12% 14% 5% 15% 15% 24%
Irish soda bread
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 12% 0% 0% 3% 75% 63% 46% 15% 20% 36% 7% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +140%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +16.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +242.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +92.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +297.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +315%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +147.4%
հավասար Վիտամին B5 - 0.25

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cream pie
Cream pie
2
:
3
Irish soda bread
Irish soda bread
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +348.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +12.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +59%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +45.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +113%
Cream pie
4% 22% 38% 34%
Սպիտակուցներ: 4.15 գ
Ճարպեր: 22.41 գ
Ածխաջրեր: 38.44 գ
Ջուր: 33.92 գ
Այլ: 1.08 գ
Irish soda bread
7% 5% 56% 30% 2%
Սպիտակուցներ: 6.6 գ
Ճարպեր: 5 գ
Ածխաջրեր: 56 գ
Ջուր: 30.1 գ
Այլ: 2.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +348.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +12.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +59%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +45.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +113%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cream pie
Cream pie
1
:
2
Irish soda bread
Irish soda bread
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +267%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -91.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +28.6%
Cream pie
59% 35% 5%
Հագեցած ճարպ: 12.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.336 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.149 գ
Irish soda bread
24% 44% 32%
Հագեցած ճարպ: 1.111 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.999 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.478 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +267%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -91.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +28.6%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Cream pie Irish soda bread
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cream pie Irish soda bread Opinion
Զուտ ածխաջրեր 37.64g 53.4g Irish soda bread
Սպիտակուցներ 4.15g 6.6g Irish soda bread
Ճարպեր 22.41g 5g Cream pie
Ածխաջրեր 38.44g 56g Irish soda bread
Կալորիականություն 353kcal 290kcal Cream pie
Շաքար 27.39g Irish soda bread
Բջջանյութ(Fiber) 0.8g 2.6g Irish soda bread
Կալցիում 66mg 81mg Irish soda bread
Երկաթ 1.49mg 2.69mg Irish soda bread
Մագնեզիում 19mg 23mg Irish soda bread
Ֆոսֆոր 79mg 114mg Irish soda bread
Կալիում 161mg 266mg Irish soda bread
Նատրիում 266mg 398mg Cream pie
Ցինկ 0.44mg 0.57mg Irish soda bread
Պղինձ 0.118mg 0.13mg Irish soda bread
Մանգան 0.161mg 0.355mg Irish soda bread
Սելեն 6µg 16µg Irish soda bread
Վիտամին A 166IU 194IU Irish soda bread
Վիտամին A, RAE 46µg 48µg Irish soda bread
Վիտամին E 1.09mg Cream pie
Վիտամին D 3IU Cream pie
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg Cream pie
Վիտամին C 0mg 0.8mg Irish soda bread
Վիտամին B1 0.087mg 0.298mg Irish soda bread
Վիտամին B2 0.14mg 0.269mg Irish soda bread
Վիտամին B3 0.605mg 2.405mg Irish soda bread
Վիտամին B5 0.232mg 0.25mg Irish soda bread
Վիտամին B6 0.02mg 0.083mg Irish soda bread
Folate, total 19µg 47µg Irish soda bread
Վիտամին B12 0.12µg 0.05µg Cream pie
Վիտամին K 9.5µg Cream pie
Տրիպտոֆան 0.072mg Irish soda bread
Տրեոնին 0.201mg Irish soda bread
Իզոլեյցին 0.234mg Irish soda bread
Լեյցին 0.436mg Irish soda bread
Լիզին 0.219mg Irish soda bread
Մեթիոնին 0.138mg Irish soda bread
Ֆենիլալանին 0.3mg Irish soda bread
Վալին 0.283mg Irish soda bread
Հիստիդին 0.159mg Irish soda bread
Խոլեստերին 12mg 18mg Cream pie
Տրանս ճարպ 2.49g Irish soda bread
Հագեցած ճարպ 12.449g 1.111g Irish soda bread
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.002g Irish soda bread
20:5 n-3 (EPA) 0.001g 0g Cream pie
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.336g 1.999g Cream pie
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.149g 1.478g Irish soda bread

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Cream pie Irish soda bread
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Cream pie
Cream pie vs Լիմոնով կարկանդակ
Լիմոնով կարկանդակ
Cream pie
Cream pie vs Ընկույզով կարկանդակ
Ընկույզով կարկանդակ
Cream pie
Cream pie vs Դդումով կարկանդակ
Դդումով կարկանդակ
Irish soda bread
Irish soda bread vs Italian bread
Italian bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Oat bread
Oat bread

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
14%
Cream pie
23%
Irish soda bread
Mineral Summary Score
28%
Cream pie
46%
Irish soda bread

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Irish soda bread
Irish soda bread is lower in Շաքար (difference - 27.39g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Irish soda bread
Irish soda bread is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 11.338g)
Which food is richer in minerals?
Irish soda bread
Irish soda bread is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Irish soda bread
Irish soda bread is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Նատրիում?
Cream pie
Cream pie is lower in Նատրիում (difference - 132mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Cream pie
Cream pie is lower in Խոլեստերին (difference - 6mg)
Which food is lower in glycemic index?
Cream pie
Cream pie is lower in glycemic index (difference - 69)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cream pie - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Irish soda bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174912/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: