Համեմատել Crunch bar և Մարս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Crunch bar

1

Մարս

1

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում

+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ

+22.9%

հավասար Մագնեզիում ~mg

հավասար Կալցիում ~90mg

հավասար Պղինձ ~mg

հավասար Ցինկ ~mg

հավասար Ֆոսֆոր ~mg

հավասար Նատրիում ~136mg

հավասար Մանգան ~mg

հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Crunch bar

0

Մարս

0

հավասար Վիտամին C ~0.5mg

հավասար Վիտամին A ~µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B1 ~mg

հավասար Վիտամին B2 ~mg

հավասար Վիտամին B3 ~mg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

հավասար Վիտամին B6 ~mg

հավասար Վիտամին B12 ~µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Folate, total ~µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	16g	11.651g	20%
Ճարպեր	26g	19.32g	10%
Կալիում	305mg		9%
Կոֆեին	30mg		8%
Ածխաջրեր	67g	72.4g	2%
Երկաթ	0.7mg	0.86mg	2%
Կալորիականություն	500kcal	475kcal	1%
Սպիտակուցներ	5g	4.28g	1%
Կալցիում	100mg	90mg	1%
Նատրիում	150mg	136mg	1%
Վիտամին C	0.5mg	0.5mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	65.1g	70.4g	N/A
Խոլեստերին	13mg	12mg	0%
Շաքար	55g	58.94g	N/A
Բջջանյութ(Fiber)	1.9g	2g	0%
Տրանս ճարպ	0.137g	0.131g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Crunch bar

2

Սպիտակուցներ: 5 գ

Ճարպեր: 26 գ

Ածխաջրեր: 67 գ

Ջուր: 0.65 գ

Այլ: 1.35 գ

Մարս

3

Սպիտակուցներ: 4.28 գ

Ճարպեր: 19.32 գ

Ածխաջրեր: 72.4 գ

Ջուր: 1.7 գ

Այլ: 2.3 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+16.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+34.6%