Համեմատել Dove milk chocolate և Իրիս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +370.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3600% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -53.3% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 319µg | 35% | |
| Խոլեստերին | 18mg | 104mg | 29% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.964g | 22% | |
| Երկաթ | 1.11mg | 0.03mg | 14% |
| Կալցիում | 160mg | 34mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 0g | 10% |
| Սպիտակուցներ | 5.94g | 1.07g | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.222g | 8% | |
| Վիտամին E | 0.94mg | 6% | |
| Հագեցած ճարպ | 19.24g | 20.565g | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.068mg | 5% | |
| Վիտամին B12 | 0.11µg | 5% | |
| Ֆոսֆոր | 32mg | 5% | |
| Նատրիում | 63mg | 135mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.134mg | 3% | |
| Կալիում | 51mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 59.78g | 64.72g | 2% |
| Վիտամին K | 2.8µg | 2% | |
| Ճարպեր | 31.72g | 32.75g | 2% |
| Folate, total | 2µg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.009mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 546kcal | 560kcal | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.008mg | 1% | |
| Սելեն | 0.8µg | 1% | |
| Ցինկ | 0.12mg | 1% | |
| Մագնեզիում | 4mg | 1% | |
| Վիտամին C | 0.8mg | 0.2mg | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 57.38g | 64.72g | N/A |
| Շաքար | 55.45g | 63.47g | N/A |
| Պղինձ | 0.003mg | 0% | |
| Մանգան | 0.002mg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.029mg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.246g | 0.674g | N/A |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.065g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.445g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.94 գ
Ճարպեր:
31.72 գ
Ածխաջրեր:
59.78 գ
Ջուր:
1.61 գ
Այլ:
0.95 գ
Սպիտակուցներ:
1.07 գ
Ճարպեր:
32.75 գ
Ածխաջրեր:
64.72 գ
Ջուր:
0.55 գ
Այլ:
0.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +455.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +192.7% |
հավասար
Ճարպեր
~32.75g
հավասար
Ածխաջրեր
~64.72g
հավասար
Այլ
~0.91գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.24 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
20.565 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.964 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.222 գ
հավասար
Հագեցած ճարպ
~20.565g
