Համեմատել Drumstick leaves և Barley flour սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +478.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +49.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +226.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +164.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +4088.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +478.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +203% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +44% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +182.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +16% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 0.9µg | 37.7µg | 67% |
| Վիտամին B6 | 1.2mg | 0.396mg | 62% |
| Վիտամին C | 51.7mg | 0mg | 57% |
| Վիտամին A | 378µg | 0µg | 42% |
| Վիտամին B2 | 0.66mg | 0.114mg | 42% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 10.1g | 32% |
| Պղինձ | 0.105mg | 0.343mg | 26% |
| Ֆոսֆոր | 112mg | 296mg | 26% |
| Վիտամին B3 | 2.22mg | 6.269mg | 25% |
| Ածխաջրեր | 8.28g | 74.52g | 22% |
| Երկաթ | 4mg | 2.68mg | 17% |
| Կալցիում | 185mg | 32mg | 15% |
| Կալորիականություն | 64kcal | 345kcal | 14% |
| Մագնեզիում | 42mg | 96mg | 13% |
| Ցինկ | 0.6mg | 2mg | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.257mg | 0.37mg | 9% |
| Folate, total | 40µg | 8µg | 8% |
| Choline, total | 37.8mg | 7% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.771g | 5% | |
| Վիտամին E | 0.57mg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 9.4g | 10.5g | 2% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 2% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.335g | 2% | |
| Կալիում | 337mg | 309mg | 1% |
| Մանգան | 1.063mg | 1.034mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.205g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 15g | 3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 68kcal | 329kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 156g | 29g | N/A |
| Ճարպեր | 1.4g | 1.6g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.28g | 64.42g | N/A |
| Շաքար | 0.8g | N/A | |
| Նատրիում | 9mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.125mg | 0.145mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.144mg | 0.175mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.411mg | 0.356mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.451mg | 0.383mg | 0% |
| Լեյցին | 0.791mg | 0.713mg | 0% |
| Լիզին | 0.537mg | 0.391mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.123mg | 0.202mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.487mg | 0.589mg | 0% |
| Վալին | 0.611mg | 0.515mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.196mg | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.4 գ
Ճարպեր:
1.4 գ
Ածխաջրեր:
8.28 գ
Ջուր:
78.66 գ
Այլ:
2.26 գ
Սպիտակուցներ:
10.5 գ
Ճարպեր:
1.6 գ
Ածխաջրեր:
74.52 գ
Ջուր:
12.11 գ
Այլ:
1.27 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +549.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +11.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +800% |
