Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կաթնամթերք
  4. Dulce de Leche
  5. Compare
  6. Dulce de Leche vs. Eggnog

Համեմատել Dulce de Leche և Eggnog սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Dulce de Leche vs Eggnog infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Eggnog
Eggnog
5
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +15.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +93.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +112.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +71.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +77.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +17.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +225%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -58.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +150%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +55.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8.7% 16% 4% 6% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Eggnog
Eggnog
4
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 5% 12% 4.2% 36% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +73.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +29.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +113.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +100.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +70.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +112.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +212.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +45.2%
հավասար Վիտամին E ~0.21mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Սպիտակուցներ: 6.84 գ
Ճարպեր: 7.35 գ
Ածխաջրեր: 55.35 գ
Ջուր: 28.71 գ
Այլ: 1.75 գ
Eggnog
Eggnog
1
5% 4% 8% 83%
Սպիտակուցներ: 4.55 գ
Ճարպեր: 4.19 գ
Ածխաջրեր: 8.05 գ
Ջուր: 82.54 գ
Այլ: 0.67 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +50.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +75.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +587.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +161.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +187.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.534 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.143 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.375 գ
Eggnog
Eggnog
1
63% 32% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.591 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.302 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.198 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +64.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +89.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -42.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 41.77 գ
Գլյուկոզա: 1.7 գ
Ֆրուկտոզա: 0.32 գ
Լակտոզա: 4.92 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 1.03 գ
Eggnog
Eggnog
2
97%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0.04 գ
Գլյուկոզա: 0.07 գ
Ֆրուկտոզա: 0.04 գ
Լակտոզա: 7.84 գ
Մալթոզ: 0.04 գ
Գալակտոզա: 0.04 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +104325%
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +2328.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +700%
Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա +2475%
Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա +59.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ +∞%
հավասար Օսլա ~0g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Dulce de Leche Eggnog
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Dulce de Leche Eggnog Opinion
Կալորիականություն 315kcal 88kcal Dulce de Leche
Սպիտակուցներ 6.84g 4.55g Dulce de Leche
Ճարպեր 7.35g 4.19g Dulce de Leche
Վիտամին C 2.6mg 1.5mg Dulce de Leche
Զուտ ածխաջրեր 55.35g 8.05g Dulce de Leche
Ածխաջրեր 55.35g 8.05g Dulce de Leche
Խոլեստերին 29mg 59mg Dulce de Leche
Վիտամին D 6IU 49IU Eggnog
Մագնեզիում 22mg 19mg Dulce de Leche
Կալցիում 251mg 130mg Dulce de Leche
Կալիում 350mg 165mg Dulce de Leche
Երկաթ 0.17mg 0.2mg Eggnog
Շաքար 49.74g 8.05g Eggnog
Պղինձ 0.004mg 0.013mg Eggnog
Ցինկ 0.79mg 0.46mg Dulce de Leche
Ֆոսֆոր 193mg 109mg Dulce de Leche
Նատրիում 129mg 54mg Eggnog
Վիտամին A 267IU 206IU Dulce de Leche
Վիտամին A 74µg 59µg Dulce de Leche
Վիտամին E 0.2mg 0.21mg Eggnog
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 1.2µg Eggnog
Մանգան 0.002mg 0.005mg Eggnog
Սելեն 2.7µg 4.2µg Eggnog
Վիտամին B1 0.016mg 0.034mg Eggnog
Վիտամին B2 0.405mg 0.19mg Dulce de Leche
Վիտամին B3 0.21mg 0.105mg Dulce de Leche
Վիտամին B5 0.835mg 0.417mg Dulce de Leche
Վիտամին B6 0.016mg 0.05mg Eggnog
Վիտամին B12 0.31µg 0.45µg Eggnog
Վիտամին K 1.3µg 0.3µg Dulce de Leche
Folate, total 11µg 1µg Dulce de Leche
Տրանս ճարպ 0.364g Eggnog
Choline, total 89.1mg 52.2mg Dulce de Leche
Հագեցած ճարպ 4.534g 2.591g Eggnog
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.143g 1.302g Dulce de Leche
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.375g 0.198g Dulce de Leche
Տրիպտոֆան 0.085mg Eggnog
Տրեոնին 0.201mg Eggnog
Իզոլեյցին 0.237mg Eggnog
Լեյցին 0.383mg Eggnog
Լիզին 0.257mg Eggnog
Մեթիոնին 0.12mg Eggnog
Ֆենիլալանին 0.225mg Eggnog
Վալին 0.289mg Eggnog
Հիստիդին 0.108mg Eggnog
Ֆրուկտոզա 0.32g 0.04g Dulce de Leche
20:5 n-3 (EPA) 0.004g 0g Dulce de Leche
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.05g Dulce de Leche
22:5 n-3 (DPA) 0.009g 0g Dulce de Leche
20:3 n-3 0.001g Dulce de Leche
18:3 n-6 c,c,c 0.002g Dulce de Leche
20:3 n-6 0.005g Dulce de Leche
20:2 n-6 c,c 0.001g Dulce de Leche
18:2 n-6 c,c 0.131g Dulce de Leche

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Dulce de Leche Eggnog
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ
Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Տաք շոկոլադ կակաո
Տաք շոկոլադ կակաո
Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Շոկոլադե կաթ
Շոկոլադե կաթ
Eggnog
Eggnog vs Հարած սերուցք
Հարած սերուցք
Eggnog
Eggnog vs Շոկոլադե կաթ
Շոկոլադե կաթ
Eggnog
Eggnog vs Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
22%
Dulce de Leche
18%
Eggnog
Mineral Summary Score
27%
Dulce de Leche
17%
Eggnog

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Eggnog
Eggnog is lower in Շաքար (difference - 41.69g)
Which food is lower in Նատրիում?
Eggnog
Eggnog is lower in Նատրիում (difference - 75mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Eggnog
Eggnog is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.943g)
Which food is cheaper?
Eggnog
Eggnog is cheaper (difference - $1)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is lower in Խոլեստերին (difference - 30mg)
Which food is lower in glycemic index?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is lower in glycemic index (difference - 13)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Dulce de Leche - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Eggnog - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: