Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կաթնամթերք
  4. Dulce de Leche
  5. Compare
  6. Dulce de Leche vs. Թան

Համեմատել Dulce de Leche և Թան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Dulce de Leche vs Թան infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Dulce de Leche
Dulce de Leche
8
:
1
Թան
Թան
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +116.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +240%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +116.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +131.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -32.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +88.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +35%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +175%
հավասար Մանգան - 0.002
Dulce de Leche
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 76% 7% 16% 83% 31% 17% 22% 2% 1% 15%
Թան
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 35% 2% 8% 39% 14% 25% 12% 4% 1% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +116.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +240%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +116.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +131.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -32.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +88.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +35%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +175%
հավասար Մանգան - 0.002

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Dulce de Leche
Dulce de Leche
10
:
2
Թան
Թան
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +468.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +160%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +163%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +262.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +203.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +120%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +40.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +112.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +112.5%
Dulce de Leche
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 17% 4% 6% 9% 4% 94% 4% 51% 4% 9% 39% 4%
Թան
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 3% 1% 0% 4% 9% 36% 2% 17% 8% 4% 28% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +468.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +160%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +163%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +262.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +203.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +120%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +40.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +112.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +112.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Dulce de Leche
Dulce de Leche
4
:
1
Թան
Թան
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +106.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +735.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +1055.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +96.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +213.9%
Dulce de Leche
7% 7% 55% 29% 2%
Սպիտակուցներ: 6.84 գ
Ճարպեր: 7.35 գ
Ածխաջրեր: 55.35 գ
Ջուր: 28.71 գ
Այլ: 1.75 գ
Թան
3% 5% 90%
Սպիտակուցներ: 3.31 գ
Ճարպեր: 0.88 գ
Ածխաջրեր: 4.79 գ
Ջուր: 90.13 գ
Այլ: 0.89 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +106.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +735.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +1055.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +96.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +213.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Dulce de Leche
Dulce de Leche
2
:
1
Թան
Թան
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +743.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1036.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -87.9%
Dulce de Leche
64% 30% 5%
Հագեցած ճարպ: 4.534 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.143 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.375 գ
Թան
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: 0.548 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.254 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.033 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +743.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1036.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -87.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Dulce de Leche Թան
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Dulce de Leche Թան Opinion
Զուտ ածխաջրեր 55.35g 4.79g Dulce de Leche
Սպիտակուցներ 6.84g 3.31g Dulce de Leche
Ճարպեր 7.35g 0.88g Dulce de Leche
Ածխաջրեր 55.35g 4.79g Dulce de Leche
Կալորիականություն 315kcal 40kcal Dulce de Leche
Ֆրուկտոզա 0.32g Dulce de Leche
Շաքար 49.74g 4.79g Թան
Կալցիում 251mg 116mg Dulce de Leche
Երկաթ 0.17mg 0.05mg Dulce de Leche
Մագնեզիում 22mg 11mg Dulce de Leche
Ֆոսֆոր 193mg 89mg Dulce de Leche
Կալիում 350mg 151mg Dulce de Leche
Նատրիում 129mg 190mg Dulce de Leche
Ցինկ 0.79mg 0.42mg Dulce de Leche
Պղինձ 0.004mg 0.011mg Թան
Մանգան 0.002mg 0.002mg
Սելեն 2.7µg 2µg Dulce de Leche
Վիտամին A 267IU 47IU Dulce de Leche
Վիտամին A, RAE 74µg 14µg Dulce de Leche
Վիտամին E 0.2mg 0.05mg Dulce de Leche
Վիտամին D 6IU 1IU Dulce de Leche
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 0µg Dulce de Leche
Վիտամին C 2.6mg 1mg Dulce de Leche
Վիտամին B1 0.016mg 0.034mg Թան
Վիտամին B2 0.405mg 0.154mg Dulce de Leche
Վիտամին B3 0.21mg 0.058mg Dulce de Leche
Վիտամին B5 0.835mg 0.275mg Dulce de Leche
Վիտամին B6 0.016mg 0.034mg Թան
Folate, total 11µg 5µg Dulce de Leche
Վիտամին B12 0.31µg 0.22µg Dulce de Leche
Վիտամին K 1.3µg 0.1µg Dulce de Leche
Տրիպտոֆան 0.042mg Թան
Տրեոնին 0.141mg Թան
Իզոլեյցին 0.171mg Թան
Լեյցին 0.313mg Թան
Լիզին 0.277mg Թան
Մեթիոնին 0.087mg Թան
Ֆենիլալանին 0.171mg Թան
Վալին 0.217mg Թան
Հիստիդին 0.1mg Թան
Խոլեստերին 29mg 4mg Թան
Տրանս ճարպ 0.364g Թան
Հագեցած ճարպ 4.534g 0.548g Թան
20:5 n-3 (EPA) 0.004g 0g Dulce de Leche
22:5 n-3 (DPA) 0.009g 0g Dulce de Leche
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.143g 0.254g Dulce de Leche
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.375g 0.033g Dulce de Leche
20:2 n-6 c,c 0.001g Dulce de Leche
18:2 n-6 c,c 0.131g Dulce de Leche
18:3 n-6 c,c,c 0.002g Dulce de Leche
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.05g Dulce de Leche
20:3 n-3 0.001g Dulce de Leche
20:3 n-6 0.005g Dulce de Leche

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Dulce de Leche Թան
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ
Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Տաք շոկոլադ կակաո
Տաք շոկոլադ կակաո
Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Շոկոլադե կաթ
Շոկոլադե կաթ
Թան
Թան vs Կաթ
Կաթ
Թան
Թան vs Շոկոլադե կաթ
Շոկոլադե կաթ
Թան
Թան vs Խտացրած կաթ
Խտացրած կաթ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
20%
Dulce de Leche
9%
Թան
Mineral Summary Score
27%
Dulce de Leche
15%
Թան

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Թան
Թան is lower in Շաքար (difference - 44.95g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Թան
Թան is lower in Խոլեստերին (difference - 25mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Թան
Թան is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.986g)
Which food is cheaper?
Թան
Թան is cheaper (difference - $1)
Which food is lower in Նատրիում?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is lower in Նատրիում (difference - 61mg)
Which food is lower in glycemic index?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is lower in glycemic index (difference - 42)
Which food is richer in minerals?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Dulce de Leche - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Թան - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: