Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Կաթնամթերք
  4. Dulce de Leche
  5. Compare
  6. Dulce de Leche vs. Ֆետա

Համեմատել Dulce de Leche և Ֆետա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Dulce de Leche vs Ֆետա infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +15.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +464.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -85.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +96.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +282.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +700%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +264.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +74.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1300%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +455.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +478.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +68.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +862.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +108.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +371.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +15.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +2550%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +445.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +190.9%
հավասար Վիտամին E ~0.18mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Սպիտակուցներ: 6.84 գ
Ճարպեր: 7.35 գ
Ածխաջրեր: 55.35 գ
Ջուր: 28.71 գ
Այլ: 1.75 գ
14% 21% 4% 55% 5%
Սպիտակուցներ: 14.21 գ
Ճարպեր: 21.28 գ
Ածխաջրեր: 4.09 գ
Ջուր: 55.22 գ
Այլ: 5.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1253.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +107.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +189.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +92.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +197.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.534 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.143 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.375 գ
74% 23% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 14.946 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.623 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.591 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -69.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +115.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +57.6%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Dulce de Leche Ֆետա
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Dulce de Leche Ֆետա DV% diff.
Վիտամին B12 0.31µg 1.69µg 58%
Հագեցած ճարպ 4.534g 14.946g 47%
Վիտամին B2 0.405mg 0.844mg 34%
Նատրիում 129mg 917mg 34%
Վիտամին B6 0.016mg 0.424mg 31%
Կալցիում 251mg 493mg 24%
Սելեն 2.7µg 15µg 22%
Ֆոսֆոր 193mg 337mg 21%
Ճարպեր 7.35g 21.28g 21%
Խոլեստերին 29mg 89mg 20%
Ցինկ 0.79mg 2.88mg 19%
Ածխաջրեր 55.35g 4.09g 17%
Սպիտակուցներ 6.84g 14.21g 15%
Choline, total 89.1mg 15.4mg 13%
Վիտամին B1 0.016mg 0.154mg 12%
Կալիում 350mg 62mg 8%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.143g 4.623g 6%
Վիտամին A 74µg 125µg 6%
Երկաթ 0.17mg 0.65mg 6%
Folate, total 11µg 32µg 5%
Վիտամին B3 0.21mg 0.991mg 5%
Վիտամին B5 0.835mg 0.967mg 3%
Կալորիականություն 315kcal 264kcal 3%
Վիտամին C 2.6mg 0mg 3%
Պղինձ 0.004mg 0.032mg 3%
Մանգան 0.002mg 0.028mg 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 0.4µg 1%
Մագնեզիում 22mg 19mg 1%
Վիտամին D 6IU 16IU 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.375g 0.591g 1%
Զուտ ածխաջրեր 55.35g 4.09g N/A
Շաքար 49.74g 4.09g N/A
Վիտամին E 0.2mg 0.18mg 0%
Վիտամին K 1.3µg 1.8µg 0%
Տրանս ճարպ 0.364g N/A
Տրիպտոֆան 0.2mg 0%
Տրեոնին 0.637mg 0%
Իզոլեյցին 0.803mg 0%
Լեյցին 1.395mg 0%
Լիզին 1.219mg 0%
Մեթիոնին 0.368mg 0%
Ֆենիլալանին 0.675mg 0%
Վալին 1.065mg 0%
Հիստիդին 0.397mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.32g 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.004g 0g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.05g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.009g 0g N/A
20:3 n-3 0.001g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.002g N/A
20:3 n-6 0.005g N/A
20:2 n-6 c,c 0.001g N/A
18:2 n-6 c,c 0.131g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Dulce de Leche Ֆետա
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ
Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Տաք շոկոլադ կակաո
Տաք շոկոլադ կակաո
Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Շոկոլադե կաթ
Շոկոլադե կաթ
Ֆետա
Ֆետա vs Սերուցքի պանիր
Սերուցքի պանիր
Ֆետա
Ֆետա vs Ֆոնտինա պանիր
Ֆոնտինա պանիր
Ֆետա
Ֆետա vs Էդամ (պանիր)
Էդամ (պանիր)

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
23%
Dulce de Leche
54%
Ֆետա
Mineral Summary Score
27%
Dulce de Leche
63%
Ֆետա

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Ֆետա
Ֆետա is lower in Շաքար (difference - 45.65g)
Which food is lower in glycemic index?
Ֆետա
Ֆետա is lower in glycemic index (difference - 15)
Which food is cheaper?
Ֆետա
Ֆետա is cheaper (difference - $0.5)
Which food is richer in minerals?
Ֆետա
Ֆետա is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Ֆետա
Ֆետա is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is lower in Խոլեստերին (difference - 60mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is lower in Նատրիում (difference - 788mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 10.412g)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Dulce de Leche - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Ֆետա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: