Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Elk meat և Scrapple սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Elk meat vs Scrapple infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +123.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +148.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +115.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +64.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +288.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +275%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -89.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +40%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +65.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +24.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +28.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +170.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +304.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +854.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Elk meat Scrapple DV% diff.
Վիտամին B12 2.96µg 0.31µg 110%
Վիտամին A 0µg 626µg 70%
Սպիտակուցներ 30.76g 8.06g 45%
Ֆոսֆոր 285mg 76mg 30%
Վիտամին B6 0.485mg 0.12mg 28%
Ցինկ 4.12mg 1.06mg 28%
Երկաթ 4.07mg 1.89mg 27%
Վիտամին B3 6.143mg 2.273mg 24%
Վիտամին B5 1.212mg 24%
Նատրիում 50mg 482mg 19%
Ճարպեր 3.41g 13.87g 16%
Հագեցած ճարպ 1.342g 4.732g 15%
Պղինձ 0.349mg 0.212mg 15%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.97g 6.156g 13%
Սելեն 10.5µg 17.4µg 13%
Choline, total 72.4mg 13%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.161g 1.664g 10%
Խոլեստերին 72mg 49mg 8%
Կալիում 392mg 158mg 7%
Վիտամին B2 0.37mg 0.287mg 6%
Ածխաջրեր 0g 14.06g 5%
Մագնեզիում 29mg 13mg 4%
Կալորիականություն 162kcal 213kcal 3%
Վիտամին E 0.55mg 0.15mg 3%
Վիտամին C 0mg 2.5mg 3%
Վիտամին K 3.4µg 3%
Վիտամին B1 0.144mg 0.116mg 2%
Վիտամին D 13IU 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg 2%
Մանգան 0.019mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.3g 1%
Folate, total 9µg 5µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 0g 13.76g N/A
Կալցիում 5mg 7mg 0%
Շաքար 0g 0.2g N/A
Տրիպտոֆան 0.275mg 0%
Տրեոնին 1.236mg 0%
Իզոլեյցին 1.291mg 0%
Լեյցին 2.293mg 0%
Լիզին 2.513mg 0%
Մեթիոնին 0.755mg 0%
Ֆենիլալանին 1.126mg 0%
Վալին 1.428mg 0%
Հիստիդին 0.948mg 0%
18:3 n-6 c,c,c 0.002g N/A
20:2 n-6 c,c 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
31% 3% 65%
Սպիտակուցներ: 30.76 գ
Ճարպեր: 3.41 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 64.93 գ
Այլ: 0.9 գ
8% 14% 14% 62%
Սպիտակուցներ: 8.06 գ
Ճարպեր: 13.87 գ
Ածխաջրեր: 14.06 գ
Ջուր: 62.47 գ
Այլ: 1.54 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +281.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +306.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +71.1%
հավասար Ջուր ~62.47g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 39% 7%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.342 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.97 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.161 գ
38% 49% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.732 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.664 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -71.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +534.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +933.5%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients
  2. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: