Համեմատել Fennel seeds և Բալզամիկ քացախ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +3108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4329.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1412.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2475% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +4003.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +4525% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2463.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +4887% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -73.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 6.533mg | 0.131mg | 278% |
| Երկաթ | 18.54mg | 0.72mg | 223% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 39.8g | 159% | |
| Կալցիում | 1196mg | 27mg | 117% |
| Պղինձ | 1.067mg | 0.026mg | 116% |
| Մագնեզիում | 385mg | 12mg | 89% |
| Ֆոսֆոր | 487mg | 19mg | 67% |
| Կալիում | 1694mg | 112mg | 47% |
| Վիտամին B3 | 6.05mg | 38% | |
| Վիտամին B6 | 0.47mg | 36% | |
| Վիտամին B1 | 0.408mg | 34% | |
| Ցինկ | 3.7mg | 0.08mg | 33% |
| Սպիտակուցներ | 15.8g | 0.49g | 31% |
| Վիտամին B2 | 0.353mg | 27% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.91g | 25% | |
| Ճարպեր | 14.87g | 0g | 23% |
| Վիտամին C | 21mg | 0mg | 23% |
| Կալորիականություն | 345kcal | 88kcal | 13% |
| Ածխաջրեր | 52.29g | 17.03g | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.69g | 11% | |
| Ֆրուկտոզա | 7.38g | 9% | |
| Նատրիում | 88mg | 23mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.48g | 0g | 2% |
| Վիտամին A | 7µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 0.56g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 218kcal | 1796kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 114g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 24 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.49g | 17.03g | N/A |
| Շաքար | 14.95g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.253mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.602mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.695mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.996mg | 0% | |
| Լիզին | 0.758mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.301mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.647mg | 0% | |
| Վալին | 0.915mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.331mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.8 գ
Ճարպեր:
14.87 գ
Ածխաջրեր:
52.29 գ
Ջուր:
8.81 գ
Այլ:
8.23 գ
Սպիտակուցներ:
0.49 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
17.03 գ
Ջուր:
76.45 գ
Այլ:
6.03 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +3124.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +207% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +767.8% |
