Համեմատել Fennel seeds և Տակո համեմունք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +174.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +114.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 88mg | 8068mg | 347% |
| Մանգան | 6.533mg | 284% | |
| Երկաթ | 18.54mg | 6.75mg | 147% |
| Կալցիում | 1196mg | 120% | |
| Պղինձ | 1.067mg | 119% | |
| Մագնեզիում | 385mg | 92% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 39.8g | 18.8g | 84% |
| Ֆոսֆոր | 487mg | 70% | |
| Կալիում | 1694mg | 50% | |
| Վիտամին B3 | 6.05mg | 38% | |
| Վիտամին B6 | 0.47mg | 36% | |
| Ցինկ | 3.7mg | 34% | |
| Վիտամին B1 | 0.408mg | 34% | |
| Սպիտակուցներ | 15.8g | 0g | 32% |
| Վիտամին C | 21mg | 45mg | 27% |
| Վիտամին B2 | 0.353mg | 27% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.91g | 25% | |
| Ճարպեր | 14.87g | 0g | 23% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.69g | 11% | |
| Կալորիականություն | 345kcal | 188kcal | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 0.48g | 0g | 2% |
| Ածխաջրեր | 52.29g | 56.29g | 1% |
| Վիտամին A | 7µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 218kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 29g | 53g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 24 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.49g | 37.49g | N/A |
| Շաքար | 18.76g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.253mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.602mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.695mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.996mg | 0% | |
| Լիզին | 0.758mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.301mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.647mg | 0% | |
| Վալին | 0.915mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.331mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.8 գ
Ճարպեր:
14.87 գ
Ածխաջրեր:
52.29 գ
Ջուր:
8.81 գ
Այլ:
8.23 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
56.29 գ
Ջուր:
5.7 գ
Այլ:
38.01 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +54.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~56.29g
