Համեմատել Fig bars և Pan dulce սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +101% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +34.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +115.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +51.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -34.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +34.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +693.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +124.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +262.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +138.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +84.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +62.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +208.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 3.3µg | 26.2µg | 42% |
| Վիտամին B1 | 0.158mg | 0.377mg | 18% |
| Folate, total | 35µg | 108µg | 18% |
| Օսլա | 37.8g | 16% | |
| Սպիտակուցներ | 3.7g | 9.42g | 11% |
| Խոլեստերին | 0mg | 30mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 1.874mg | 3.463mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.6g | 2.3g | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.772g | 1.53g | 8% |
| Ճարպեր | 7.3g | 11.58g | 7% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.21g | 7% | |
| Ածխաջրեր | 70.9g | 56.38g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 62mg | 94mg | 5% |
| Նատրիում | 350mg | 228mg | 5% |
| Մանգան | 0.343mg | 0.46mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.364mg | 0.59mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 1.123g | 2.183g | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 4.05g | 5% | |
| Ցինկ | 0.39mg | 0.84mg | 4% |
| Վիտամին K | 5.8µg | 1.6µg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.066g | 4% | |
| Կալիում | 207mg | 103mg | 3% |
| Պղինձ | 0.147mg | 0.121mg | 3% |
| Choline, total | 14.6mg | 29.1mg | 3% |
| Կալցիում | 64mg | 86mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.65mg | 0.29mg | 2% |
| Կալորիականություն | 348kcal | 367kcal | 1% |
| Վիտամին C | 0.3mg | 1.2mg | 1% |
| Մագնեզիում | 27mg | 24mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.217mg | 0.23mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.075mg | 0.057mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0.11µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.003g | 3.499g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 941kcal | 390kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 2.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 66.3g | 54.08g | N/A |
| Երկաթ | 2.9mg | 2.87mg | 0% |
| Շաքար | 46.36g | 12.5g | N/A |
| Վիտամին A | 9µg | 5µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 1.103g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.046mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.113mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.132mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.224mg | 0% | |
| Լիզին | 0.14mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.053mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.145mg | 0% | |
| Վալին | 0.155mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.067mg | 0% | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.002g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +25.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +154.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +58.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +30.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -48.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +81.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +16.5% |
