Համեմատել Fig bars և Շոկոլադե չիպային թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +68.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +103.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +162.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +141% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +61.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +239.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +37.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +40.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1444.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +16.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +12% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.123g | 14.071g | 59% |
| Ճարպեր | 7.3g | 28.4g | 32% |
| Պղինձ | 0.147mg | 0.386mg | 27% |
| Խոլեստերին | 0mg | 70mg | 23% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.6g | 18% | |
| Վիտամին A | 9µg | 139µg | 14% |
| Մանգան | 0.343mg | 0.663mg | 14% |
| Սելեն | 3.3µg | 11.2µg | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.003g | 8.241g | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.772g | 4.541g | 12% |
| Կալորիականություն | 348kcal | 488kcal | 7% |
| Մագնեզիում | 27mg | 55mg | 7% |
| Երկաթ | 2.9mg | 2.48mg | 5% |
| Ցինկ | 0.39mg | 0.94mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 62mg | 100mg | 5% |
| Վիտամին K | 5.8µg | 5% | |
| Սպիտակուցներ | 3.7g | 5.7g | 4% |
| Ածխաջրեր | 70.9g | 58.2g | 4% |
| Վիտամին E | 0.65mg | 4% | |
| Կալցիում | 64mg | 38mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.217mg | 0.177mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 1.874mg | 1.365mg | 3% |
| Choline, total | 14.6mg | 3% | |
| Վիտամին B1 | 0.158mg | 0.184mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.364mg | 0.259mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.075mg | 0.084mg | 1% |
| Folate, total | 35µg | 33µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 941kcal | 856kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 0.91 | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 66.3g | 58.2g | N/A |
| Կալիում | 207mg | 221mg | 0% |
| Շաքար | 46.36g | N/A | |
| Նատրիում | 350mg | 341mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0.08µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.046mg | 0.072mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.113mg | 0.191mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.132mg | 0.224mg | 0% |
| Լեյցին | 0.224mg | 0.391mg | 0% |
| Լիզին | 0.14mg | 0.214mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.053mg | 0.106mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.145mg | 0.27mg | 0% |
| Վալին | 0.155mg | 0.279mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.067mg | 0.123mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.7 գ
Ճարպեր:
7.3 գ
Ածխաջրեր:
70.9 գ
Ջուր:
16.5 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
28.4 գ
Ածխաջրեր:
58.2 գ
Ջուր:
5.7 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +21.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +189.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +54.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +289% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.123 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.003 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.772 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.071 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.241 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.541 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +174.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +63.8% |
