Համեմատել Foie gras և Աղացած հնդկահավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +261.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +164.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +990.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +41.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +113% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +238% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +27% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4070.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +601.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +757.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +247.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +955% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 9.4µg | 1.34µg | 336% |
| Վիտամին A | 1001µg | 24µg | 109% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 25.61g | 3.458g | 55% |
| Հագեցած ճարպ | 14.45g | 2.669g | 54% |
| Ճարպեր | 43.84g | 10.4g | 51% |
| Երկաթ | 5.5mg | 1.52mg | 50% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.633mg | 44% |
| Վիտամին B3 | 2.51mg | 8.724mg | 39% |
| Սպիտակուցներ | 11.4g | 27.37g | 32% |
| Պղինձ | 0.4mg | 0.151mg | 28% |
| Նատրիում | 697mg | 78mg | 27% |
| Սելեն | 44µg | 31.1µg | 23% |
| Ցինկ | 0.92mg | 3.11mg | 20% |
| Խոլեստերին | 150mg | 93mg | 19% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.508g | 15% | |
| Choline, total | 78.2mg | 14% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.84g | 2.917g | 14% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 203kcal | 13% |
| Folate, total | 60µg | 7µg | 13% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.136g | 9% | |
| Ֆոսֆոր | 200mg | 254mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.299mg | 0.211mg | 7% |
| Կալիում | 138mg | 294mg | 5% |
| Մանգան | 0.12mg | 0.011mg | 5% |
| Մագնեզիում | 13mg | 30mg | 4% |
| Կալցիում | 70mg | 28mg | 4% |
| Վիտամին C | 2mg | 0mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 4.67g | 0g | 2% |
| Վիտամին D | 8 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Վիտամին E | 0.11mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.088mg | 0.077mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 13g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 405kcal | 74kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 49g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 2.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.67g | 0g | N/A |
| Վիտամին B5 | 1.2mg | 1.193mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.134g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.161mg | 0.312mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.507mg | 1.258mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.606mg | 1.227mg | 0% |
| Լեյցին | 1.029mg | 2.262mg | 0% |
| Լիզին | 0.863mg | 2.452mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.27mg | 0.806mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.567mg | 1.068mg | 0% |
| Վալին | 0.719mg | 1.27mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.303mg | 0.811mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.009g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.4 գ
Ճարպեր:
43.84 գ
Ածխաջրեր:
4.67 գ
Ջուր:
37.04 գ
Այլ:
3.05 գ
Սպիտակուցներ:
27.37 գ
Ճարպեր:
10.4 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
62.07 գ
Այլ:
0.16 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +321.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +140.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +67.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
25.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.84 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.669 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.458 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.917 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +640.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +247.3% |
