Համեմատել Foie gras և Գուանչիալե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1209.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +132.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2833.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +33266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +380% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1046.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +5900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +338.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +80.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 9.4µg | 0.82µg | 358% |
| Վիտամին A | 1001µg | 3µg | 111% |
| Սելեն | 44µg | 1.5µg | 77% |
| Երկաթ | 5.5mg | 0.42mg | 64% |
| Հագեցած ճարպ | 14.45g | 25.26g | 49% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.84g | 8.11g | 48% |
| Ճարպեր | 43.84g | 69.61g | 40% |
| Պղինձ | 0.4mg | 0.04mg | 40% |
| Նատրիում | 697mg | 25mg | 29% |
| Վիտամին B1 | 0.088mg | 0.386mg | 25% |
| Խոլեստերին | 150mg | 90mg | 20% |
| Վիտամին B5 | 1.2mg | 0.25mg | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 25.61g | 32.89g | 18% |
| Ֆոսֆոր | 200mg | 86mg | 16% |
| Folate, total | 60µg | 1µg | 15% |
| Վիտամին B3 | 2.51mg | 4.535mg | 13% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 655kcal | 10% |
| Սպիտակուցներ | 11.4g | 6.38g | 10% |
| Կալցիում | 70mg | 4mg | 7% |
| Մանգան | 0.12mg | 0.005mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.299mg | 0.236mg | 5% |
| Վիտամին C | 2mg | 0mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 4.67g | 0g | 2% |
| Մագնեզիում | 13mg | 3mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.29mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.09mg | 2% |
| Ցինկ | 0.92mg | 0.84mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 0.97g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 405kcal | 1027kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 15g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.67g | 0g | N/A |
| Կալիում | 138mg | 148mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.161mg | 0.021mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.507mg | 0.21mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.606mg | 0.168mg | 0% |
| Լեյցին | 1.029mg | 0.446mg | 0% |
| Լիզին | 0.863mg | 0.528mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.27mg | 0.095mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.567mg | 0.239mg | 0% |
| Վալին | 0.719mg | 0.305mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.303mg | 0.072mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.4 գ
Ճարպեր:
43.84 գ
Ածխաջրեր:
4.67 գ
Ջուր:
37.04 գ
Այլ:
3.05 գ
Սպիտակուցներ:
6.38 գ
Ճարպեր:
69.61 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
22.19 գ
Այլ:
1.82 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +78.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +66.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +58.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
25.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.84 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
25.26 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
32.89 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.11 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -42.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +28.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +865.5% |
