Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Fruit leather և Milky way սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Fruit leather vs Milky way infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +53.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +32.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +16.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +25.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +35%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +538.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +179.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -58.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +263.2%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 29% 10% 11% 15% 53% 6% 57% 24% 15%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 35% 19% 15% 29% 11% 22% 19% 49% 20% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +53.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +32.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +16.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +25.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +35%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +538.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +179.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -58.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +263.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +7900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +105.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2042.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +405.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +89.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +58.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +54%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +27.9%
հավասար Վիտամին B1 - 0.046
հավասար Վիտամին B2 - 0.103
հավասար Folate, total - 4
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 4% 12% 0% 187% 11% 24% 2% 20% 70% 3% 0% 8% 46%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 7% 18% 12% 3% 12% 24% 3% 10% 4% 3% 23% 9% 10%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +7900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +105.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2042.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +405.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +89.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +58.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +54%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +27.9%
հավասար Վիտամին B1 - 0.046
հավասար Վիտամին B2 - 0.103
հավասար Folate, total - 4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +16.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +95.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +301%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +542.9%
հավասար Այլ - 1.29
3% 83% 12%
Սպիտակուցներ: 1 գ
Ճարպեր: 2.68 գ
Ածխաջրեր: 82.82 գ
Ջուր: 12.3 գ
Այլ: 1.2 գ
4% 17% 71% 6%
Սպիտակուցներ: 4.01 գ
Ճարպեր: 17.23 գ
Ածխաջրեր: 71.17 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 1.29 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +16.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +95.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +301%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +542.9%
հավասար Այլ - 1.29

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -94.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +111.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +50.7%
24% 55% 21%
Հագեցած ճարպ: 0.65 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.55 գ
83% 15% 2%
Հագեցած ճարպ: 12.016 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.23 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.26 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -94.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +111.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +50.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Fruit leather Milky way
Lower in Նատրիում ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Fruit leather Milky way Opinion
Զուտ ածխաջրեր 82.82g 70.17g Fruit leather
Սպիտակուցներ 1g 4.01g Milky way
Ճարպեր 2.68g 17.23g Milky way
Ածխաջրեր 82.82g 71.17g Fruit leather
Կալորիականություն 359kcal 456kcal Milky way
Շաքար 57.58g 59.69g Fruit leather
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1g Milky way
Կալցիում 18mg 115mg Milky way
Երկաթ 0.75mg 0.49mg Fruit leather
Մագնեզիում 14mg 20mg Milky way
Ֆոսֆոր 24mg 67mg Milky way
Կալիում 164mg 124mg Fruit leather
Նատրիում 403mg 167mg Milky way
Ցինկ 0.19mg 0.69mg Milky way
Պղինձ 0.171mg 0.147mg Fruit leather
Մանգան 0.184mg 0.147mg Fruit leather
Սելեն 2.7µg 2µg Fruit leather
Վիտամին A 58IU 110IU Milky way
Վիտամին A, RAE 6µg 31µg Milky way
Վիտամին E 0.56mg 0.89mg Milky way
Վիտամին D 0IU 16IU Milky way
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.4µg Milky way
Վիտամին C 56mg 0.7mg Fruit leather
Վիտամին B1 0.043mg 0.046mg Milky way
Վիտամին B2 0.1mg 0.103mg Milky way
Վիտամին B3 0.1mg 0.154mg Milky way
Վիտամին B5 0.319mg 0.155mg Fruit leather
Վիտամին B6 0.3mg 0.014mg Fruit leather
Folate, total 4µg 4µg
Վիտամին B12 0µg 0.18µg Milky way
Choline, total 12.9mg 16.5mg Milky way
Վիտամին K 18.2µg 3.6µg Fruit leather
Խոլեստերին 0mg 9mg Fruit leather
Տրանս ճարպ 0.206g Fruit leather
Հագեցած ճարպ 0.65g 12.016g Fruit leather
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.48g 2.23g Milky way
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.55g 0.26g Fruit leather

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Fruit leather Milky way
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
29%
Fruit leather
10%
Milky way
Mineral Summary Score
22%
Fruit leather
23%
Milky way

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Milky way
Milky way is lower in Նատրիում (difference - 236mg)
Which food is richer in vitamins?
Milky way
Milky way is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Fruit leather
Fruit leather is lower in Շաքար (difference - 2.11g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Fruit leather
Fruit leather is lower in Խոլեստերին (difference - 9mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Fruit leather
Fruit leather is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 11.366g)
Which food is lower in glycemic index?
Fruit leather
Fruit leather is lower in glycemic index (difference - 35)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients
  2. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: