Համեմատել Garden cress և Պրաս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Միներալների Համեմատություն

Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +37.3%

Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +35.7%

Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +117.1%

Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +236.7%

Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -30%

Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +91.7%

Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +41.7%

Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +15%

Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +105.3%

Պրաս

Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +61.5%

Garden cress:

Պրաս:

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +314.9%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +475%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +33.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +766.7%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +150%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +72.9%

Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +25%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1053%

Պրաս

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +31.4%

հավասար Վիտամին B6 - 0.233

Garden cress:

Պրաս: