Համեմատել General Mills Boo Berry և Kellogg's Crispix Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +269.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +129.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +119.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +304.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -30.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +105.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +58.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +90.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +480% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +17.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +58.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +58.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +59.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +37.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +218.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 13.6mg | 28mg | 180% |
| Folate, total | 303µg | 966µg | 166% |
| Վիտամին B12 | 4.5µg | 6.19µg | 70% |
| Վիտամին B6 | 1.51mg | 2.41mg | 69% |
| Վիտամին B1 | 1.1mg | 1.8mg | 58% |
| Վիտամին B2 | 1.29mg | 2.04mg | 58% |
| Ցինկ | 11.39mg | 5.19mg | 56% |
| Վիտամին B3 | 15.19mg | 24.1mg | 56% |
| Կալցիում | 303mg | 9mg | 29% |
| Ֆոսֆոր | 182mg | 45mg | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.2g | 1g | 13% |
| Սելեն | 6.5µg | 12.4µg | 11% |
| Նատրիում | 458mg | 660mg | 9% |
| Մագնեզիում | 48mg | 13mg | 8% |
| Պղինձ | 0.129mg | 0.205mg | 8% |
| Վիտամին A | 421µg | 494µg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.39g | 0.3g | 7% |
| Ճարպեր | 4.3g | 0.8g | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.09g | 0.2g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.219mg | 4% | |
| Վիտամին C | 18.2mg | 21mg | 3% |
| Վիտամին D | 3µg | 3.5µg | 3% |
| Կալիում | 163mg | 71mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.58mg | 0.1mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 5.5g | 6.59g | 2% |
| Վիտամին D | 121 IU | 138 IU | 2% |
| Ածխաջրեր | 85.4g | 87.19g | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 0.1µg | 1% |
| Choline, total | 10.9mg | 6mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.5g | 0.2g | 1% |
| Կալորիականություն | 386kcal | 378kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 702kcal | 574kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7 | 2.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 81.2g | 86.19g | N/A |
| Շաքար | 27.29g | 12.8g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
4.3 գ
Ածխաջրեր:
85.4 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
2.91 գ
Սպիտակուցներ:
6.59 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
87.19 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
2.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +437.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +19.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +58.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~87.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +945% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +363.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -60% |
