Համեմատել General Mills Boo Berry և Lucky Charms Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -29.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +54.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +43.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +36.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +63.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +65.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +63.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +58.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +124.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +28.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +101.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +33.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +66.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +99.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +51.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +144.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 1.51mg | 3.01mg | 115% |
| Folate, total | 303µg | 741µg | 110% |
| Երկաթ | 13.6mg | 22.27mg | 108% |
| Վիտամին B12 | 4.5µg | 6.8µg | 96% |
| Մանգան | 2.173mg | 94% | |
| Ցինկ | 11.39mg | 18.62mg | 66% |
| Վիտամին B3 | 15.19mg | 25.3mg | 63% |
| Վիտամին B1 | 1.1mg | 1.737mg | 53% |
| Վիտամին A | 421µg | 847µg | 47% |
| Վիտամին B2 | 1.29mg | 1.723mg | 33% |
| Օսլա | 37.17g | 15% | |
| Ֆոսֆոր | 182mg | 289mg | 15% |
| Սելեն | 6.5µg | 14.6µg | 15% |
| Կալցիում | 303mg | 434mg | 13% |
| Վիտամին C | 18.2mg | 26.6mg | 9% |
| Պղինձ | 0.129mg | 0.213mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.439mg | 9% | |
| 18:2 n-6 c,c | 1.486g | 9% | |
| Նատրիում | 458mg | 648mg | 8% |
| Մագնեզիում | 48mg | 74mg | 6% |
| Վիտամին D | 3µg | 3.9µg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 5.5g | 7.67g | 4% |
| Վիտամին D | 121 IU | 156 IU | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.2g | 5g | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.044g | 3% | |
| Ածխաջրեր | 85.4g | 80.89g | 2% |
| Կալիում | 163mg | 222mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.5g | 0.885g | 2% |
| Ճարպեր | 4.3g | 5.02g | 1% |
| Վիտամին E | 0.58mg | 0.45mg | 1% |
| Choline, total | 10.9mg | 16.1mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.09g | 1.586g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.39g | 1.542g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.8g | 1% | |
| Կալորիականություն | 386kcal | 380kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 702kcal | 495kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7 | 3.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 81.2g | 75.89g | N/A |
| Շաքար | 27.29g | 36.13g | N/A |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1.4µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
4.3 գ
Ածխաջրեր:
85.4 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
2.91 գ
Սպիտակուցներ:
7.67 գ
Ճարպեր:
5.02 գ
Ածխաջրեր:
80.89 գ
Ջուր:
4.15 գ
Այլ:
2.27 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +39.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +119.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~80.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.885 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.586 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.542 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -43.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +10.9% |
