Համեմատել General Mills Boo Berry և Pretzels սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +37.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +741.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +714.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1240% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +61.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -73.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +104.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +511.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1190% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +691.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1201.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +265.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.5µg | 0µg | 188% |
| Երկաթ | 13.6mg | 1.67mg | 149% |
| Վիտամին B6 | 1.51mg | 0.116mg | 107% |
| Ցինկ | 11.39mg | 0.85mg | 96% |
| Վիտամին B2 | 1.29mg | 0.1mg | 92% |
| Վիտամին B3 | 15.19mg | 1.92mg | 83% |
| Մանգան | 1.789mg | 78% | |
| Վիտամին B1 | 1.1mg | 0.18mg | 77% |
| Նատրիում | 458mg | 1715mg | 55% |
| Folate, total | 303µg | 83µg | 55% |
| Վիտամին A | 421µg | 0µg | 47% |
| Կալցիում | 303mg | 36mg | 27% |
| Վիտամին C | 18.2mg | 0mg | 20% |
| Վիտամին D | 121 IU | 15% | |
| Վիտամին D | 3µg | 15% | |
| Պղինձ | 0.129mg | 0.264mg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 182mg | 113mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 5.5g | 9.1g | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.2g | 2.8g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.288mg | 6% | |
| Վիտամին E | 0.58mg | 4% | |
| Մագնեզիում | 48mg | 35mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 85.4g | 79.2g | 2% |
| Choline, total | 10.9mg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.09g | 1.36g | 2% |
| Ճարպեր | 4.3g | 3.5g | 1% |
| Կալիում | 163mg | 146mg | 1% |
| Սելեն | 6.5µg | 5.8µg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.5g | 0.75g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.39g | 1.22g | 1% |
| Կալորիականություն | 386kcal | 381kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 702kcal | 419kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7 | 3.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 81.2g | 76.4g | N/A |
| Շաքար | 27.29g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.109mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.259mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.345mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.636mg | 0% | |
| Լիզին | 0.221mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.164mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.453mg | 0% | |
| Վալին | 0.392mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.201mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
4.3 գ
Ածխաջրեր:
85.4 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
2.91 գ
Սպիտակուցներ:
9.1 գ
Ճարպեր:
3.5 գ
Ածխաջրեր:
79.2 գ
Ջուր:
3.3 գ
Այլ:
4.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +22.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +65.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +74.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~79.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.75 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.22 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +53.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +13.9% |
