Համեմատել General Mills Boo Berry և Sesame chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +118.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2425% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1147.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +152.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1151.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +25.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +156.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1720% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +2900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +407.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +473.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +283.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +465.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3687.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +125.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1593.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.5µg | 0.25µg | 177% |
| Երկաթ | 13.6mg | 1.09mg | 156% |
| Վիտամին B6 | 1.51mg | 0.267mg | 96% |
| Ցինկ | 11.39mg | 0.91mg | 95% |
| Վիտամին B1 | 1.1mg | 0.04mg | 88% |
| Վիտամին B2 | 1.29mg | 0.225mg | 82% |
| Folate, total | 303µg | 8µg | 74% |
| Վիտամին B3 | 15.19mg | 3.96mg | 70% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.774g | 48% | |
| Վիտամին A | 421µg | 83µg | 38% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.39g | 6.885g | 37% |
| 18:2 n-6 c,c | 5.925g | 35% | |
| Կալցիում | 303mg | 12mg | 29% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 27.1µg | 21% |
| Ածխաջրեր | 85.4g | 26.88g | 20% |
| Խոլեստերին | 0mg | 59mg | 20% |
| Վիտամին C | 18.2mg | 1mg | 19% |
| Սելեն | 6.5µg | 16.7µg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 5.5g | 14.33g | 18% |
| Ճարպեր | 4.3g | 14.25g | 15% |
| Վիտամին D | 121 IU | 5 IU | 15% |
| Վիտամին D | 3µg | 0.1µg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.2g | 0.7g | 14% |
| Choline, total | 10.9mg | 73.3mg | 11% |
| Պղինձ | 0.129mg | 0.051mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 0.5g | 2.41g | 9% |
| Ֆոսֆոր | 182mg | 130mg | 7% |
| Մագնեզիում | 48mg | 22mg | 6% |
| Կալորիականություն | 386kcal | 293kcal | 5% |
| Վիտամին E | 0.58mg | 1.31mg | 5% |
| Օսլա | 10.7g | 4% | |
| Մանգան | 0.083mg | 4% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.09g | 3.546g | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 2.01g | 3% | |
| Կալիում | 163mg | 204mg | 1% |
| Նատրիում | 458mg | 482mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 4.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 702kcal | 204kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7 | 4.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 81.2g | 26.18g | N/A |
| Շաքար | 27.29g | 15.98g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.045g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.039g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.009g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
4.3 գ
Ածխաջրեր:
85.4 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
2.91 գ
Սպիտակուցներ:
14.33 գ
Ճարպեր:
14.25 գ
Ածխաջրեր:
26.88 գ
Ջուր:
42.8 գ
Այլ:
1.74 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +217.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +160.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +231.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2164.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.546 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.885 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +69.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +395.3% |
