Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. General Mills Cinnamon Toast Crunch
  5. Compare
  6. General Mills Cinnamon Toast Crunch vs. Grape-Nuts Cereal

Համեմատել General Mills Cinnamon Toast Crunch և Grape-Nuts Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Grape-Nuts Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
2
:
8
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1287.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +775.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +36.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +129.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +134.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +99%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -18%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +77.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +109.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +93.6%
General Mills Cinnamon Toast Crunch
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 134% 768% 39% 86% 18% 74% 495% 64% 202% 26%
Grape-Nuts Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 10% 1050% 89% 201% 36% 61% 57% 114% 423% 50%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1287.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +775.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +36.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +129.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +134.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +99%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -18%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +77.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +109.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +93.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
11
:
1
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +76550%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +245.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +19300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +279.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1622.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +184.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +214%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +370%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +87.5%
հավասար Folate, total - 345
General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 184% 43% 159% 65% 617% 477% 460% 28% 624% 276% 832% 24%
Grape-Nuts Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 13% 0% 1% 163% 28% 162% 53% 199% 259% 0% 5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +76550%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +245.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +19300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +279.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1622.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +184.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +214%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +370%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +87.5%
հավասար Folate, total - 345

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
2
:
3
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +466.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +105.9%
հավասար Ածխաջրեր - 80.49
հավասար Ջուր - 3.5
հավասար Այլ - 2.98
General Mills Cinnamon Toast Crunch
5% 10% 78% 3% 3%
Սպիտակուցներ: 5.45 գ
Ճարպեր: 10.25 գ
Ածխաջրեր: 77.99 գ
Ջուր: 3.24 գ
Այլ: 3.07 գ
Grape-Nuts Cereal
11% 2% 80% 4% 3%
Սպիտակուցներ: 11.22 գ
Ճարպեր: 1.81 գ
Ածխաջրեր: 80.49 գ
Ջուր: 3.5 գ
Այլ: 2.98 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +466.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +105.9%
հավասար Ածխաջրեր - 80.49
հավասար Ջուր - 3.5
հավասար Այլ - 2.98

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
2
:
1
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2242.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +170.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -65.1%
General Mills Cinnamon Toast Crunch
12% 61% 26%
Հագեցած ճարպ: 0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.11 գ
Grape-Nuts Cereal
26% 16% 59%
Հագեցած ճարպ: 0.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.78 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2242.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +170.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -65.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
General Mills Cinnamon Toast Crunch Grape-Nuts Cereal
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient General Mills Cinnamon Toast Crunch Grape-Nuts Cereal Opinion
Զուտ ածխաջրեր 71.19g 67.49g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Սպիտակուցներ 5.45g 11.22g Grape-Nuts Cereal
Ճարպեր 10.25g 1.81g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ածխաջրեր 77.99g 80.49g Grape-Nuts Cereal
Կալորիականություն 410kcal 361kcal General Mills Cinnamon Toast Crunch
Օսլա 35.2g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ֆրուկտոզա 8.2g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Շաքար 30.3g 8.86g Grape-Nuts Cereal
Բջջանյութ(Fiber) 6.8g 13g Grape-Nuts Cereal
Կալցիում 444mg 32mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Երկաթ 20.48mg 28mg Grape-Nuts Cereal
Մագնեզիում 54mg 124mg Grape-Nuts Cereal
Ֆոսֆոր 199mg 467mg Grape-Nuts Cereal
Կալիում 201mg 400mg Grape-Nuts Cereal
Նատրիում 567mg 465mg Grape-Nuts Cereal
Ցինկ 18.12mg 2.07mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Պղինձ 0.192mg 0.34mg Grape-Nuts Cereal
Մանգան 1.545mg 3.236mg Grape-Nuts Cereal
Սելեն 4.7µg 9.1µg Grape-Nuts Cereal
Վիտամին A 3066IU 4IU General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին A, RAE 918µg 0µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին E 2.14mg 0.62mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին D 210IU 0IU General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին D (D2 + D3) 5.3µg 0µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին C 19.4mg 0.1mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B1 2.467mg 0.65mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B2 2.067mg 0.12mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B3 24.533mg 8.62mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B5 0.465mg 0.872mg Grape-Nuts Cereal
Վիտամին B6 2.7mg 0.86mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Folate, total 368µg 345µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B12 6.65µg 0µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին K 9.4µg 2µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Տրիպտոֆան 0.074mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Տրեոնին 0.181mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Իզոլեյցին 0.191mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Լեյցին 0.372mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Լիզին 0.085mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Մեթիոնին 0.085mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ֆենիլալանին 0.245mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վալին 0.255mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Հիստիդին 0.127mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Տրանս ճարպ 0.017g 0g Grape-Nuts Cereal
Հագեցած ճարպ 0.975g 0.34g Grape-Nuts Cereal
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.92g 0.21g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.11g 0.78g General Mills Cinnamon Toast Crunch
20:2 n-6 c,c 0.003g 0g General Mills Cinnamon Toast Crunch
18:2 n-6 c,c 1.918g General Mills Cinnamon Toast Crunch
18:3 n-6 c,c,c 0.008g General Mills Cinnamon Toast Crunch
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.165g General Mills Cinnamon Toast Crunch

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
General Mills Cinnamon Toast Crunch Grape-Nuts Cereal
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal vs Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal vs Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
315%
General Mills Cinnamon Toast Crunch
73%
Grape-Nuts Cereal
Mineral Summary Score
190%
General Mills Cinnamon Toast Crunch
209%
Grape-Nuts Cereal

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal is lower in Շաքար (difference - 21.44g)
Which food is lower in Նատրիում?
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal is lower in Նատրիում (difference - 102mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.635g)
Which food is richer in minerals?
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal is relatively richer in minerals
Which food is lower in glycemic index?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is lower in glycemic index (difference - 75)
Which food is richer in vitamins?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Grape-Nuts Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171647/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: