Համեմատել General Mills Cinnamon Toast Crunch և Sweet potato chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +652.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +866% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3318.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +37.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +14.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +123.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +20.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +360.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +114.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2703.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1183.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1075% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +404.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +894.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +29% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +358.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +233.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +160.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.65µg | 0µg | 277% |
| Երկաթ | 20.48mg | 2.12mg | 230% |
| Վիտամին B1 | 2.467mg | 0.088mg | 198% |
| Վիտամին B6 | 2.7mg | 0.535mg | 167% |
| Ցինկ | 18.12mg | 0.53mg | 160% |
| Վիտամին B2 | 2.067mg | 0.161mg | 147% |
| Վիտամին B3 | 24.533mg | 2.088mg | 140% |
| Folate, total | 368µg | 37µg | 83% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.11g | 12.224g | 67% |
| Վիտամին E | 2.14mg | 9.82mg | 51% |
| Կալցիում | 444mg | 59mg | 39% |
| Ճարպեր | 10.25g | 32.35g | 34% |
| Վիտամին A | 918µg | 1184µg | 30% |
| Վիտամին D | 5.3µg | 0µg | 27% |
| Վիտամին D | 210 IU | 0 IU | 26% |
| Պղինձ | 0.192mg | 0.412mg | 24% |
| Նատրիում | 567mg | 35mg | 23% |
| Վիտամին C | 19.4mg | 0mg | 22% |
| Վիտամին B5 | 0.465mg | 1.551mg | 22% |
| Կալիում | 201mg | 925mg | 21% |
| Օսլա | 35.2g | 14% | |
| Վիտամին K | 9.4µg | 24.5µg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.92g | 9.155g | 11% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.918g | 11% | |
| Ֆրուկտոզա | 8.2g | 10% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.165g | 10% | |
| Մանգան | 1.545mg | 1.349mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 0.975g | 2.941g | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.8g | 8.8g | 8% |
| Ֆոսֆոր | 199mg | 145mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 77.99g | 56.82g | 7% |
| Կալորիականություն | 410kcal | 532kcal | 6% |
| Սպիտակուցներ | 5.45g | 2.94g | 5% |
| Սելեն | 4.7µg | 2.1µg | 5% |
| Choline, total | 13.1mg | 36.6mg | 4% |
| Մագնեզիում | 54mg | 65mg | 3% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 0.55g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 752kcal | 1810kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.2 | 7.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 71.19g | 48.02g | N/A |
| Շաքար | 30.3g | 8.82g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.017g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.074mg | 0.098mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.181mg | 0.26mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.191mg | 0.17mg | 0% |
| Լեյցին | 0.372mg | 0.287mg | 0% |
| Լիզին | 0.085mg | 0.205mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.085mg | 0.09mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 0.278mg | 0% |
| Վալին | 0.255mg | 0.267mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.127mg | 0.096mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.45 գ
Ճարպեր:
10.25 գ
Ածխաջրեր:
77.99 գ
Ջուր:
3.24 գ
Այլ:
3.07 գ
Սպիտակուցներ:
2.94 գ
Ճարպեր:
32.35 գ
Ածխաջրեր:
56.82 գ
Ջուր:
4.51 գ
Այլ:
3.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +85.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +37.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +215.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +39.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.11 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.941 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.155 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.224 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -66.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +86.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +479.3% |
