Համեմատել General Mills Cinnamon Toast Crunch և Ռավիոլի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1245.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2667.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +35.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +4933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +298% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +777.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +34.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -46% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +9080% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +151.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3233.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2483.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2214.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +71% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2547.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +22066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +308.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1740% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.65µg | 0.03µg | 276% |
| Երկաթ | 20.48mg | 0.74mg | 247% |
| Վիտամին B6 | 2.7mg | 0.102mg | 200% |
| Վիտամին B1 | 2.467mg | 0.074mg | 199% |
| Ցինկ | 18.12mg | 0.36mg | 161% |
| Վիտամին B2 | 2.067mg | 0.08mg | 153% |
| Վիտամին B3 | 24.533mg | 1.06mg | 147% |
| Վիտամին A | 918µg | 10µg | 101% |
| Folate, total | 368µg | 20µg | 87% |
| Մանգան | 1.545mg | 0.176mg | 60% |
| Կալցիում | 444mg | 33mg | 41% |
| Վիտամին D | 5.3µg | 0µg | 27% |
| Վիտամին D | 210 IU | 0 IU | 26% |
| Վիտամին C | 19.4mg | 0mg | 22% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.8g | 1.3g | 22% |
| Ածխաջրեր | 77.99g | 13.64g | 21% |
| Ֆոսֆոր | 199mg | 50mg | 21% |
| Կալորիականություն | 410kcal | 77kcal | 17% |
| Ճարպեր | 10.25g | 1.45g | 14% |
| Օսլա | 35.2g | 14% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.11g | 0.182g | 13% |
| Նատրիում | 567mg | 306mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.92g | 0.418g | 11% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.918g | 11% | |
| Ֆրուկտոզա | 8.2g | 10% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.165g | 10% | |
| Մագնեզիում | 54mg | 15mg | 9% |
| Վիտամին E | 2.14mg | 0.85mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 5.45g | 2.48g | 6% |
| Պղինձ | 0.192mg | 0.142mg | 6% |
| Վիտամին K | 9.4µg | 2.3µg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.465mg | 0.272mg | 4% |
| Սելեն | 4.7µg | 3.5µg | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 3mg | 1% |
| Կալիում | 201mg | 232mg | 1% |
| Choline, total | 13.1mg | 9.5mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.975g | 0.723g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 3.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 752kcal | 310kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 130g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.2 | 0.83 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 71.19g | 12.34g | N/A |
| Շաքար | 30.3g | 3.72g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.017g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.074mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.181mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.191mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.372mg | 0% | |
| Լիզին | 0.085mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.085mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 0% | |
| Վալին | 0.255mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.127mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.45 գ
Ճարպեր:
10.25 գ
Ածխաջրեր:
77.99 գ
Ջուր:
3.24 գ
Այլ:
3.07 գ
Սպիտակուցներ:
2.48 գ
Ճարպեր:
1.45 գ
Ածխաջրեր:
13.64 գ
Ջուր:
80.91 գ
Այլ:
1.52 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +119.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +606.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +471.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2397.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.11 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.723 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.418 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.182 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1077% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1059.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -25.8% |
